火龙果皮常见的吃法火龙果皮能吃吗 _小知识

火龙果皮能吃吗（火龙果皮常见的吃法）火龙果是很常见的热带水果，能量非常的低，是寻求减肥以及美容的女性所爱好的，殊不知火龙果的皮养分也不可小瞧，其中含有非常名贵的养分物资花青素，下面本文将为大家详细的介绍。

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火龙果皮可以吃吗
火龙果皮含有非常名贵的养分物资——花青素，花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保留活性75小时。它能够掩护人体免受有害物资——自由基的损伤，有助预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够加强血管弹性，掩护动脉血管内壁，下降血压，克制炎症和过敏，改良关节的柔韧性，增进视网膜细胞中的视紫质再生，改良视力，还具有抗辐射的作用。总之，花青素从许多方面保护人体的健康，为我们带来多种益处。
火龙果皮的常见吃法
火龙果皮汁
1、将吃完果肉的火龙果皮去掉外层的薄皮后切丝。
2、参加适量的砂糖和凉开水放进料理机打汁。
凉拌火龙果皮
1、把火龙果外表上的枝叶绞去，用削皮器把最外的表皮削去薄薄一层，然后将火龙果一分为二把果肉挖去(当让是吃掉喽)..
2、将剩下的皮洗净切丝后放到淡盐水中泡一下，
3、捞出控一控，依个人口味放白醋、糖搅拌均匀即可~~
4、如果想吃甜口的朋友，2资源网、3步骤省略!!切丝后直接加糖或蜂蜜搅拌均匀就可以啦!这样吃就好吃多了!不信各位一试便知...
火龙果皮面条
1、火龙果洗净，削去表皮，吃掉果肉，只留紫红的果皮肉!料理机上场，打结果浆，滑滑的像芦荟一样
2、果浆倒入面盆，加面粉，拌成干性面絮，面条机君来吧!呀伊呀伊压起来
火龙果皮酱
1、火龙果洗清洁，用刮皮刀将火龙果的老皮削掉资源网。火龙果的老皮是不能吃的，只有艳粉色的果皮能力吃!
2、切开火龙果，取出果肉，果皮切片放入搅拌机搅拌。
3、参加蜂蜜，半个柠檬搅匀，好就可以来吃了!也可以放进冰箱冷藏，口感很好哦!

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不合适吃火龙果的人群
火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

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如何挑选火龙果
1、看火龙果的色彩。火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，有渺小黑色种子散布其中，鲜食品德一般。红火龙果红皮红肉，鲜食品德较好。黄火龙果黄皮白肉，鲜食品德最佳。红肉最好吃，根本上红肉的比拟圆，白肉较椭圆。
火龙果的表面越红，解释火龙果熟的越好。绿色的部分要鲜亮，否则枯黄了解释火龙果不新颖了。
2、掂掂火龙果的重量。挑选火龙果时，要多掂量一下，多拿起几个比拟一番，挑最沉最重的火龙果，火龙果越重，代表汁多、果肉饱满，所以购置火龙果时运用手秤秤每个火龙果的重量，选择越重的越好。
3、依据火龙果的形状。挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要资源网选瘦而长的，那样的不甜，水分少，不好吃。
【火龙果皮常见的吃法火龙果皮能吃吗】4、依据火龙果成熟的水平。不要挑选熟过了的，或太生的，都不好吃。可以用手轻轻捏一捏，按一按，如果很软解释火龙果熟过了;如果很硬，按不动，解释火龙果还很生。挑选软硬适中的最好。
5、看火龙果的表皮光滑度。挑选火龙果时，如果它的表皮越光滑，解释越新颖，果肉就会越好吃。
6、看火龙果的根部。挑选火龙果之前先细心视察它的根部是否有糜烂，新颖好吃的火龙果根部不应当是有糜烂的。