骑自行车的注意事项，怎样骑自行车才安全 。骑自行车一直是大众喜欢的健身运动，骑自行车既是一种健身运动更是一种生活方式，骑自行车环保又很健康 。常骑自行车的你知道骑自行车有什么注意事项么?随小编来了解一下吧!
骑自行车的注意事项
一、在非机动车车道内顺序行驶，严禁驶入机动车道，在没有划分非机动车道的道路上应尽量靠右行驶，不能在道路中间骑车，不要数车并行，逆向行驶 。
二、骑车至路口，应主动让机动车先行，遇红灯应停在停止线或人行横道线以内 。严禁用推行或绕行的方法闯越红灯 。
要学会估测来车与自己之间的安全距离，当车辆正在行驶时，你与来车距离15米时不能抢道，25米以上才较安全 。
三、骑车转弯时，要伸手示意，左转弯时，伸出左手示意;同时要选择前后暂无来往车辆时转弯，切不可在机动车驶近时急转、猛拐，争道抢行 。
四、骑自行车不准在道路上互相追逐、曲折竞驶、扶身并行 。
五、不准一手扶把，一手撑伞骑车 。
六、夜间骑车更要严格遵守“右侧通行”、“各行其道”的原则 。夜间光线不好，能见度极低，还有其它光线的干扰 。
自行车上没有光源，在夜间不易被他人发觉，特别是在两车相会时，强烈的灯光互射，机动车驾驶员视觉上会有一个盲区，如果此时自行车正占用机动车道又在盲区里或机动车车速过快而不能采取有效措施时，受伤害的就只有骑自行车者了 。
七、把握方向在夜间骑自行车要时刻保持清醒的头脑，特别是在没有专用非机动车道的道路上骑车时，要注意顺着道路右侧1.5米的范围内行驶 。
八、把握时机要做到宁停一分不争一秒，特别是在横过马路的时候，一定要注意来往的车辆，尽可能走斑马线或径直横过马路，不要斜穿，尽量减少在马路上的逗留时间 。
在过马路前要正确估计往来机动车到自己所处位置所需的时间，在保证自己有足够的时间横过马路时，以快速横过马路，确保安全 。
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九、骑赛车和山地车尤其要注意，不能骑快车、随意超车，开斗气车 。
十、骑车不慎将要跌倒时，与其拼命保持平衡，还不如索性摔倒 。因为勉强保持平衡，就忽视了自我保护，往往导致严重的挫伤、脱臼或骨折 。
遇到意外时，迅速地把车子抛掉，人向另一边跌倒 。尽可能用身体的大部分面积与地面接触 。
如果你是一个未满12岁的孩子，那么你不应该在道路上骑自行车 。
要经常检修自行车，保持车况完好 。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要 。
骑自行车应在非机动车道行驶 。
在没有划分路线的道路上，机动车在中间行驶，自行车应靠右边行驶，绝对不能逆行 。
骑车途中遇雨，不要为了免遭雨淋而低头猛骑 。雨天骑车最好穿雨衣，不要一手持伞，一手扶把骑行 。雾天、雨天骑车，应穿颜色艳丽的衣服或雨衣 。
雪天骑车，自行车轮胎不要充气太足，这样可以增加车胎与地面的摩擦，不易滑倒 。雪天骑车，要与前面的车辆、行人保持较大的距离 。
要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要猛捏闸，尽可能不捏前闸，不急拐弯，拐弯的角度也应尽量大些 。
超越前车时，不要妨碍被超车辆的行驶 。
自行车转弯前必须减速慢行，向后瞭望，伸手示意，不要突然猛拐 。
通过陡坡，横穿四条以上机动车道或途中车闸失效时，必须下车推行 。下车前必须伸手上下摆动示意，不可妨碍后面车辆行驶 。
不准在道路上学骑自行车 。
自行车是日常生活中十分常见的交通工具，它不仅为出行带来了极大的方便，而且骑自行车也是非常有效的一项健身运动 。
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骑自行车时，身体大部分肌肉都可得到锻炼，有利于体内脂肪的消耗，因此可起到防止肥胖和减肥的作用 。
实践表明，每骑自行车10分钟(中等速度)，就可以消耗热量约7×104焦，每天只要坚持骑车半小时，就能消耗2×105 焦左右的热量，因此骑自行车不愧是一种减肥良方 。
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