来月经能不能喝咖啡 来月经可以喝咖啡吗
来月经可以喝咖啡吗（来月经能不能喝咖啡）刚来月经的时候，有很多禁忌和值得注意的事项，尤其不能够沾寒凉，但是对于到底能不能喝咖啡这个问题，很多人都非常纠结，女子来月经期间，生理上会有显著的变更，也是身材健康的低谷期，所以这段期间如果不资源网注意增强自我掩护，很容易因为免疫力、抵御力降低而导致疾病的产生 。我们都知道女性月经期有很多禁忌，包含饮食上也有很多须要注意的处所，比如有些人就建议月经期不要喝咖啡 。来资源网月经能不能喝咖啡？这些原因值得看！
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月经期间能不能喝咖啡
首先，女孩们要懂得咖啡的作用，平时捧着一杯热呼呼的咖啡，那种微微苦涩的味道确切很美好，而且咖啡具有提神，醒脑，驱除疲劳等，还能够使血管舒张，增进血液循环 。
其次，女孩在月经期，由于身材比拟衰弱，而咖啡中的咖啡因和色素对身材有着很大的伤害，同时也不宜在月经前期食用
第三，大家都知道在月经期间要坚持好良好的心境与睡眠，如果这时候喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大脑的作用，这时候提神不利于睡眠，有的朋友和很少的咖啡都会导致失眠 。
第四，喝咖啡要选对时光，女性月经前喝咖啡，有可能导致乳房胀痛，情感方面会容易焦虑、不稳固，而且会消费体内的维生素，会损坏体内碳水化合物的代谢
第五，无论是月经前和适经期都不易饮用咖啡，由于咖啡具有增进血液循环和刺激神经和血汗管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状，所以这段时光要注意不要饮用咖啡，要多喝白开水，及时弥补体内水分 。
第六，要懂得自己是不是符合喝咖啡的人群，有的女资源网性朋友，本身就患有胃肠道或者心脏疾病，或者平时喝很少的咖啡就睡不着觉，这样的朋友尤其在月经期必定要避免喝咖啡，有可能会加重自己的症状 。
哪些人不宜喝咖啡
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大批饮用咖啡，可引起血汗管疾病 。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松 。妇女绝经后，每天须要加十倍的钙量 。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化 。
孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产 。
维生素B1缺少者——维生素B1可坚持神经体系的平衡和稳固，而咖啡对其有损坏作用 。
癌症患者——摄取过量的咖啡因对正常人有致癌的危险 。
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