绿豆汤深受很多人喜欢 ， 具有清热解毒、抗菌抑菌、保护肾脏、消暑解渴的作用 ， 是很好的保健品 ， 尤其是夏天特别适合喝绿豆汤 。虽然绿豆汤作用比较多 ， 但并不是所有的人都适合喝 ， 对于肠胃不好的人群最好不要喝 ， 主要是由于绿豆汤偏寒 ， 容易刺激到肠胃 ， 影响健康 。
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【经常喝绿豆水好吗】一、寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤
寒凉体质的人表现为：四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等 。喝了绿豆汤反而会加重症状 ， 甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病 。
二、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤
因为绿豆中的蛋白质含量比鸡肉还多 ， 蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收 。这类人的肠胃消化功能较差 ， 容易因消化不良导致腹泻 。
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三、空腹时不宜喝绿豆汤
空腹时不宜喝绿豆汤 ， 绿豆汤性寒 ， 空腹喝对胃不好 。
四、绿豆汤不宜天天喝
适当的喝一些绿豆汤对身体有益 ， 但是 ， 也不宜天天喝 。一般成人一周喝2至3次 ， 每次一碗即可 。幼儿则要依照体质而定 ， 适量的饮用 。小孩2至3岁开始吃粥时 ， 可适量加点绿豆 ， 6岁过后 ， 才可饮用成人量 。
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五、不宜过量饮用绿豆汤
一般人过量饮用绿豆汤 ， 可出现胃寒腹泻等肠胃疾病 。女性过量饮用绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状 。
六、绿豆与中药不宜同服
本草纲目中称：“绿豆气味甘寒、无毒 ， 可解一切药草、牛马、金石诸毒 。”民间煮绿豆汤常作为解救药物中毒的急救手段之一 。因此 ， 内服中药后不宜饮用绿豆汤以免中合药性 。
