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如何才能让牙齿变白？ 如何让牙齿变白

牙齿亮白可以让整体的形象变得更好，而常喝绿茶可以让牙齿变得更加洁白，而且也可以有效清除口腔内的难闻气息，常和绿茶，具有清算肠道的作用，要坚持牙刷的干燥，经常刷牙可以让牙齿更洁白，如何能力让牙齿变白?1、常喝绿茶绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保存了鲜叶的天然物资，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、、氨
牙齿亮白可以让整体的形象变得更好，而常喝绿茶可以让牙齿变得更加洁白，而且也可以有效清除口腔内的难闻气息，常和绿茶，资源网具有清算肠道的作用，要坚持牙刷的干燥，经常刷牙可以让牙齿更洁白，如何能力让牙齿变白?

如何才能让牙齿变白？ 如何让牙齿变白

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1、常喝绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保存了鲜叶的天然物资，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、、氨基酸、资源网维生素等养分成分也较多，绿茶含有大批的氟和牙齿中的磷灰石联合，具有抗酸防蛀牙的后果;绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口吻 。
2、坚持牙刷干燥
虽然很想坚持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮 。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷 。牙刷在湿润情形下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白后果变差 。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙办法没有任何转变，也有助于自己牙齿变白 。
3、自制美白牙膏
先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏 。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质 。
4、像拿铅笔一样握着牙刷
你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用力了 。相反，那些习惯于“欢快擦洗”的医务工作者们以为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的办法 。最好的办法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周活动移动，而不是前后移动 。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了 。
5、餐后稍停再刷牙
餐后马上刷牙，可以迅速干净牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增长牙齿过敏症状 。牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特殊是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时光长了，牙齿易酸痛、肿胀 。
6、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中资源网所含的矿物资有助于在牙齿表面形成掩护膜，防止牙齿变色 。美国纽约美容牙科专家托马斯康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可增进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿 。
如何能力让牙齿变白?牙齿发黄会严重影响到整体的形象，多吃深绿色的蔬菜可以让牙齿变得洁白，并且可以掩护牙齿健康，饭后稍微用牙刷刷一下牙，这样可以去除食物残渣 。
【如何才能让牙齿变白？ 如何让牙齿变白】


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