冬天天气寒冷干燥 ， 一不注意保暖 ， 人们就很容易感冒 ， 而感冒就会伴随着不停的咳嗽 。这个时候 ， 不仅影响我们的生活质量 ， 还会使我们的身体健康受损 。而且有时候感冒咳嗽吃药、吊点滴好像都没有效果 。今天小编就向大家推荐七款药膳食谱清肺止咳 ， 帮助你远离感冒 。
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1、萝卜茶
材料：白萝卜100克 ， 茶叶5克 。
做法：茶叶中加入开水冲泡5分钟 ， 然后取出汁叶;再将白萝卜洗干净 ， 切成片 ， 放入锅中煮烂 ， 再把茶汁倒进去就可以了 。每日2剂 ， 不拘时温 。
功效：具有清热化痰 ， 理气开胃的功效 。适用于咳嗽痰多 ， 纳食不香等 。此茶原料易得 ， 制作简便 ， 对肺热咳嗽痰多者服之较宜 。
2、杏梨茶
材料：苦杏仁10克 ， 大鸭梨1个 ， 冰糖少许 。
做法：将杏仁去皮尖 ， 打碎;鸭梨去核 ， 切块;加适量水同煮 ， 待熟加冰糖令溶 。代茶饮用 ， 不拘时 。
功效：此茶能润肺止咳 ， 适用于燥热型急性气管炎、咳嗽 。
3、北杏猪肺汤
【咳嗽偏方 六款药膳食谱清肺止咳】材料：猪肺250克 ， 北杏10克 ， 姜汁、精盐各适量 。
做法：猪肺切块洗干净 ， 与北杏加清水适量煲汤 ， 汤将好时冲入姜汁1-2汤匙 ， 用精盐调味即成 。饮汤 ， 食猪肺 ， 可以每日2次 。
功效：此方止咳化痰 ， 补肺 。适用于慢性支气管炎 ， 肠燥便秘等症 。
4、沙百鸭汤
材料：北沙参50克 ， 百合30克 ， 鸭肉200克 ， 葱、姜、精盐各适量 。
做法：将沙参、百合切片;鸭肉切小块 ， 放葱、姜等 ， 加精盐 ， 加水适量共煮汤 ， 至鸭肉熟即可 。食鸭肉 ， 饮汤 。每日1次或隔日1次 。
功效：可以滋阴清热 ， 润肺止咳 。适用于阴虚火旺所致的咳嗽 ， 咯痰不爽 ， 痰中带血等症 。亦可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平时食疗之品 。
5、银耳冰糖羹
材料：银耳10克 ， 冰糖20克 。
做法：先将银耳去蒂 ， 拣净杂质 ， 用冷开水浸泡至胀大变软 。再将银耳、冰糖放沙锅中 ， 加水适量 ， 用文火炖煮10分钟 ， 至银耳松烂、汤汁稠时即成 。当夜点食用 ， 每晚1次 。
功效：可以滋阴润燥 ， 化痰止咳 。也适用由于肺阴不足而导致的干咳少痰的症状 。
6、葱梨汤
用材料：葱白(连须)7根 ， 鸭梨1个 ， 冰糖9克 。
做法：以上3味加水煎煮 。吃梨 ， 饮汤 。每日2次 。
功效：此方具有清热疏风的作用 。适用于风热型咳嗽 ， 咳嗽频剧 ， 喉燥咽痛 ， 咳痰不爽等症 。
