防溺水安全知识内容有哪些防溺水安全知识内容有哪些 _一个人

1、不要一个人出去游泳，要由有组织、有水性的人带领游泳。
2、下水前做好准备，活动身体。
3、不要去不知道水的状态或危险的地方，应该选择正规的游泳场所。
4、游泳时，如果脚抽筋，可以一边用力按摩抽筋部位，一边做踢踏舞动作，一边向同伴求助。
5、不会游泳的人，不要游到深水区。拿着救生圈也不安全。

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6、熟悉自己的水性。下水后不要用力。不要随便跳水和潜水。不要互相吵闹，以免喝水或溺水。不要在急流和漩涡中游泳，也不要喝酒游泳。
7、游泳时突然感觉身体不适，如头晕、恶心、心慌、气促等，应及时上岸休息或呼救。
8、不要去立着禁止游泳的招牌的地方游泳。特别是暑假，不要照顾大人，不要邀请朋友去池塘边游泳。
9、小学生不能一个人在池边、小溪等地玩耍；需要特别注意的是，谁也不去的池子就不去。也有水草很多的地方。
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10、在河里、湖里、海里游泳，必须有同伴，不得单独游泳。
11、下水前观察游泳场所环境，有危险警告时，不得在此游泳。
12、不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且很冷，水里可能有伤人的障碍物，不安全。
13、跳水前，必须确认这里水深至少3米，且水中无杂草、岩石和其他障碍物。用脚先加水比较安全。
14、在海里游泳时，请沿着海岸线平行方向游泳。游泳技术不够或体力不够的人，不要加水到很深的地方。在海岸做好标记，注意不要让自己太突出，及时调整方向，确保安全。
15、游泳前请考虑一下身体状况。吃饱了、饿了、太累了的时候，请不要游泳。

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16、手脚抽筋的人，手指抽筋时，双手握成拳头，用力展开，快速重复多次，直到抽筋的肌肉消失。
17、风浪太大，照明不好，请不要游泳。
18、游泳时，小腿和腿抽筋，千万不要慌张，用力踢腿、跳跃腿，用力按摩腿抽筋部位、拉腿，同时向同伴呼救。
19、游泳遇溺水事故，现场抢救刻不容缓，心肺复苏最为重要。溺水者上岸后，及时清除口腔、鼻咽腔呕吐物和泥沙等异物，保持呼吸通畅；要伸出舌头，避免后翻堵塞呼吸道；抬高溺水者腹部，使胸部和头部下垂，或抱着双脚将腹部放在急救者肩上，行走、跳动进行“浇水”动作。恢复溺水者呼吸是抢救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取对口或口对鼻的人工呼吸方式，抢救同时应及时送医院救治。
20、严禁单独游泳，以免发生事故。
21、在成人的指导下学会游泳、游泳。
22、不要一个人在河里或池塘里玩。
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