武术基本功图文教学 怎样练武术( 二 )
学习要点:保持身体直立，手臂伸直，肩膀放松，平稳绕圈行走 。
(4)两臂交叉成环 。
脚步开放站立，双臂直起，左臂以左肩关节为轴，从前到下顺时针转圈；同时右臂以右肩关节为轴，向后下方逆时针转圈 。交替手臂对手臂和逆时针方向 。
学习要点:保持身体直立，手臂伸直，绕圈动作和谐流畅 。
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