电压力锅烤红薯

2022-07-21 做法红薯健康知识烹饪技巧

烤红薯的方法非常的多，可以使用碳烤，也可以使用微波炉来烤红薯，也可以使用电压力锅来烤红薯，味道也非常的纯正，吃起来非常的香甜，电压力锅烤红薯的方法比较简单，而且一次能够烤制多个红薯。把大小均匀的红薯清洗干净，然后放到电压力锅里面，要启动蛋糕这一功能就可以了。

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电压力锅烤红薯
【电压力锅烤红薯】用料主料：地瓜4个辅料：电压力锅一台
1.选择个头均匀的地瓜，洗干净。
2.直接放入电压力锅。
3.启动蛋糕功能即可。

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烹饪技巧地瓜的储存：地瓜一般都是越放越甜，所以买回来后最好放些日子，这样等到红薯里的糖分得到充分积累，红薯买回来后，可放在外面晒一天，保持它的干爽，然后放到阴凉通风处也可以用报纸包裹放在阴凉处，这样大约可以保存3-4个星期。不过，用报纸包起前也要先将红薯摊在报纸上晒晒太阳，然后再包起来保存，这样可增加红薯的甜度。如果条件允许，您可以将红薯用报纸包起来，放在冰箱保鲜室，这样红薯保存时间会更长，而且不会发芽

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饮食禁忌 1、红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给人体大量热量，所以很多人都把它作为主食。但是红薯也不可多食，因为红薯所含淀粉较多，容易刺激胃液分泌，吃多就会引起烧心、腹胀、打嗝、吐酸水。所以一次吃的不要太多，而且应和米面搭配着吃，并配以菜汤，这样就能避免腹胀等现象。建议：可以在早餐和午餐吃红薯，晚餐尽量不要吃，以免消化不良2、另外，胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用，而且不要食用带有黑斑的红薯和发芽的红薯，以免中毒。

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