十月的秋天，落叶遍地似黄金铺地，金灿灿的橘子代表果实的丰收 。这个时节，正是橘子上市的时候，小小一颗橘，可别小看它！可是一个全身都是宝的货，可称为均是水果界中的“天然药物” 。
文章插图
橘子皮
橘皮粥
新鲜的橘子皮中含有大量的维生素C，具有理气化痰、健脾和胃等功能 。把一小块橘子皮含在口中，或嚼一小块几分钟后吐掉就能去除口中异味啦，超级有效！在爷爷奶奶或牙齿过敏的人们因为橘子太酸刺激了牙神经的时候，只要在吃之后，用剩余的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒"难受了 。
材料：
粳米，橘皮，白砂糖
做法：
1.粳米提前用清水浸泡20分钟，锅中水烧开后，放入粳米煮开 。
2.橘子用果蔬剂清洗干净后剥去橘皮切成小碎丁儿加入锅中小火炖煮 。
【十月的“专属药”竟如此便宜】3.当粥渐渐浓稠时就可以盛出啦，吃的时候加入适量白砂糖就可以了 。
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