提升自己的性能力 ， 是每一位男性都非常想要做的 ， 因为大多数情况下 ， 男人们在性生活当中的表现都不是很如意 ， 而且有些男人因为肾虚还容易出现阳痿、早泄的情况 。所以说 ， 想要提升男人的性能力 ， 必须要拥有一个强大的肾脏 。说到提升性能力 ， 专家认为多吃一些中药还是很有好处的 。改善性功能中药都有哪些？
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能提高男人性功能的中药有：
【改善性功能的中药有哪些】地黄、山药、枸杞、茯苓、海马、鹿茸、人参等、鹿鞭、海狗鞭、狗鞭等 。
能提高男人性功能的中成药有：
六味地黄丸 ， 至宝三鞭丸等 。也就是说 ， 提高男性性能力的中药 ， 以补肾类滋补药物为主 。六味地黄丸可滋阴补肾 ， 用于治疗腰膝酸软、遗精盗汗等肾阴虚症状；而至宝三鞭丸 ， 或者三鞭酒可补血生精 ， 健脑补肾 。
提高男性性能力的中药有很多 ， 还有处方药 ， 但是在服用本类药物前 ， 都要先咨询医生 ， 并在医生指导下用药才最合理 。
提供男性性能力 ， 除了提高男性性能力的中药外 ， 更应注意食补 ， 也就是日常养生 。可用枸杞泡水喝 ， 也可经常做山药菜、山药粥 。还可常食狗肉、牡蛎及猪肾、羊肾等 ， 喜欢和白酒的男性朋友 ， 还可购置海狗鞭 ， 将海狗鞭泡酒 ， 每日就餐喝一小盅 。
另外 ， 提高男性性能力 ， 也要注意多做运动 。肥胖和血脂高 ， 也常会使男性性能力下降 。可适当做些锻炼腰腹部、四肢的运动 ， 如慢跑、游泳、登山、做俯卧撑等 。都可有助于男性腹部脂肪堆积 。
提高男性性能力 ， 不仅要靠具有提高男性性能力的中药 ， 还要注意饮食、营养及运动 。做好日常养生保健 ， 男人也会越活越年轻 。想要增强性功能 ， 可以通过一定的滋补调理 ， 让身体慢慢恢复 ， 是比较好的治疗方法 。
除了吃中药之外 ， 各位男性还应该注意在饮食上要多吃一些含有大量蛋白质的食物 ， 比如洋葱、狗肉、羊肉等等 。这些食物对保护男人的肾脏健康有特别大的作用 。此外 ， 男性朋友还应该及时的戒烟酒 ， 这样也可以大幅度的提升自己的性能力 。
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