小寒有什么民俗活动-小寒有什么风俗活动( 二 )
小寒节气应节欲
小寒节气，人们应控制房事，《寿世保元》中指出：“精乃肾之主，冬季养生应控制房事，不能恣其情欲，伤其肾精 。”
小寒节气注意情感调节
冬季尤其要注意情感调节 。中医以为怒则气上，扰动阳气 。因此，在冬季要防止季节性格感失调症的产生 。所谓季节性格感失调症，是指一些人在冬季易产生情感抑郁、懒惰嗜睡、昏昏沉沉等现象，并且年复一年地涌现这种现象多见于青年，尤其是女性 。预防的办法是多晒太阳以延伸光照时光，这是调养情感的天然疗法 。
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