儿子每天给82岁母亲留作业-老年人怎么预防老年痴呆 _小知识

近日，一则儿子每天给82岁母亲留作业新闻引发了网友的关注，据懂得本来是56岁的儿子为了丰硕82岁母亲的老年生涯所以想出来的妙招，很多网友夸奖儿子的做法值得学习，这样还能预防老人老年痴呆呢，下面大家就追随资源网小编一起去懂得看看哦~

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儿子每天给82岁母亲留作业

【儿子每天给82岁母亲留作业-老年人怎么预防老年痴呆】 10月23日，吉林四平，56岁的郑力为丰硕82岁母亲的老年生涯，为母亲购买了字典，地图等各种学习资料。郑力称，自2003年开端，每天上班前都会给母亲安排作业，回来后检讨并陪读，经过17年的学习，母亲不仅能成语接龙，还能很快说降生界各国首都。邻居们都称郑力是个好儿子，老太太也被赞“最壮大脑” 。

老年人的晚年生涯应当怎么过
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第一：坚持高兴的心境。到了这个岁数，该阅历的都阅历了，该有的也有了，也是该享受天伦之乐的时候了。凡事要坚持乐观的心态，不要在小事上再纠结什么，这个年事没有什么可看不开的，享受生涯才是您该做到的。

第二：恰当的活动。老年人要有自己的活动方法。比如跳跳广场舞，打打太极拳，这些不太过激的活动，只要您爱好，都可以尝试。哪怕是每天多去公园遛个弯也是好的。总之，最忌懒散不动。

第三：没事的时候经常做点有益身材的小动作。这个您不用出门在家就可以做，用手拍打全身，有增进血液循环的作用。另外，就是没事的时候抻抻筋，可以进步身资源网体的柔韧度，一开端做不好就量力而行，循序渐进的来到达请求。

第四：多用脑。老年人岁数大了，记忆力就会不好，这种情形下就要多用脑，多动脑。比如，买东西的时候多用脑来算账，平时可以和邻居的老朋友打打扑克，也能训练脑的反响才能。

第五：老年人饮食上要清淡。老年人应当注意合理健康的饮食，因为年纪的关系，许多慢性病就接踵而来，所以，饮食清淡就尤为主要了。但也要统筹养分。切忌暴饮暴食。烟酒等不良癖好必定要戒掉。

第六：体检。老年人最好每年做两次健康体检，认真浏览体检报告。通过体检来督促自己，发明问题要及时就医治疗。该服药的，按时服药，保证身材的健康。

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老年人怎么预防老年痴呆

1.注意智力训练：勤于动脑，以延缓大脑老化。有研讨显示，常做用脑且有趣的事，可坚持脑筋敏锐，锻练脑细胞反响速度，整日无所事事的人患痴呆症的比例较高。老年人应坚持活气，多用脑，如多看书、学习新事物，造就多种业余喜好，活泼脑细胞，防止大脑老化。普遍接触各方面人群，对保护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活气。
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2.避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的产生：动脉硬化是痴呆症的重要“敌人”，为防止因脑供血不足而导致老年痴呆，可以通过调节膳食，少吃食盐，并开展合适的体育运动来防止动脉硬化。

3.体育锤炼：许多人都知道，活动可下降中风机率，其实，活动还可增进神经生长素的发生，预防大脑退化。实践证明，恰当的体育锤炼有益于健康，如保持漫步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑克制功效的解除，进步中枢神经体系的运动程度。但活动要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可到达幻想的后果。除整体性全身运动外，也应尽量多运动手指。

4.精力调养：注意坚持乐观情感，应节思虑，去忧愁、防惊骇。要注意保持人际关系，避免长期陷入愁闷的情感及患上愁闷症，因为愁闷症也是老人痴呆症的危险因素。避免精力刺激，以防止大脑组织功效的伤害。另外，保持家庭和气可以坚持心境高兴，能加强抗病才能。

5.起居饮食：起居饮食要有规律，不可变换无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便。注意坚持大便的通畅对于预防老年痴呆的产生也有积极的意义。

6.药物预防：依据中医学理论，以为老年人衰老的实质是阳虚血瘀。可在辨证论治的基本上，酌情选用月见草、泽兰、泽泻、白术、黄芪、葛根、川芎等服用。