文章插图
【黑芝麻的做法】原料:芝麻200克 盐1茶匙(5克)做法:1)平底锅置于火上,锅内不放油,将黑芝麻倒入锅中,持续用最小火加热 。在加热过程中,不停用铲子由底部向上翻动,使芝麻能够均匀受热 。2)大约翻炒8分钟左右,当有个别黑芝麻在锅中“跳舞”就差不多熟了 。3)关火后,将黑芝麻放在通风的地方自然冷却 。4)将冷却后的黑芝麻倒入搅拌机,搅打20秒钟 。调入盐,搅拌均匀,即可放入瓶中密封保存 。5)可以每天直接进食一勺,也可以分别配合粥,稀饭,麦片,牛奶等佐餐食用 。ps:1.黑芝麻在食用前,或制作甜点前,需要先经过炒制,一定要用最小的火来不停的翻炒 。目的是加热变熟,还可以让芝麻当中的水分排除,口味更加鲜香 。2.除了炒制,也可以用烤箱180度将芝麻烘焙至熟,但烘焙出的芝麻,没有炒制的香 。3.制作好的芝麻粉,要密封保存,放在阴凉的地方或冰箱冷藏,可防止受潮和泛油 。当然,尽快食用,和适量制作更佳 。4.食用黑芝麻的益处太多,补肝益肾润滑肠道,抗氧化,延缓衰老,美化肌肤,增强记忆力,乌发等 。
推荐阅读
-
-
底牌|中国不再低调,主动亮出自己的“底牌”,俄:十分震撼!
-
央视网|服贸会探馆丨一起“康康”专题展里的冬季运动“大礼包”
-
-
新消费内参|如何撼动“维秘”巨头地位,实现7.5亿美元市场估值,ThirdLove:
-
台风“白鹿”在福建东山沿海登陆 暂未接到人员伤亡报告
-
-
-
雷电|注意 | 济南发布强对流天气来袭和雷电黄色预警信号
-
疫情|华菱钢铁:预计2020年半年度净利润盈利29.3亿~31.3亿元
-
环球网|日本选定三菱重工为下一代战机主承包商 预计本世纪30年代首飞
-
Filecoin分叉币FileStar预计10月30号上线
-
《声生不息3》:周深的尴尬,揭开了娱乐圈的三大现实面
-
-
无名渔夫|2020年有什么副业能够稳定月入千元?分析赚钱的方法
-
舟谊会展 Resilience,泰国曼谷工业自动化机器人展览会Maintenance
-
中金网 Chain生态发起人AlanShaw出席欧盟区块链生态论坛,AWS
-
关晓彤说自己是在逃格格|5G冲浪少年!关晓彤说自己是在逃格格,秒变新晋接梗王
-
城市大看|2020怎么穿出时髦感?泫雅示范最新潮流!大秀细腰美腿打造好身材
-
『火星』火星上也有沙尘暴?科学家:每10年爆发一次,连太阳都会被遮住