碱性食物有哪些备孕？ _微量元素

【碱性食物有哪些备孕？】据说准备怀孕期间多吃碱性食品会增加生男孩的概率，即使不科学，准备怀孕期间多吃碱性食品也非常有利于健康。碱性食品有蔬菜类碱性食品、水果类碱性食品、坚果类碱性食品、饮料类碱性食品等。

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蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质是食物的五大要素。矿物质在食物中所占的比例很少，但在人体健康中起着不可或缺的作用。
与食物酸碱性相关的微量元素有钾、钠、钙、镁、铁、磷(p)、氯(Cl)、硫(s) 8种，其中钾) k)、钠(Na)、钙

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1、蔬菜类碱性食品
属于寒性的碱性食品有：莼菜、马齿菜、鱼腥草、蕹菜、西红柿、佛手瓜、西葫芦瓜、葫芦瓜、甜瓜(香瓜)、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
属于凉性的碱性食品有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜、萝卜、苡仁、欧芹、苋菜、茄子、生菜、茭白、苦瓜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、
属于平性的碱性食品有：百合、胡萝卜、卷心菜、春菊、荆芥、白菜、卷心菜、猴子头、黑木耳、荠菜、银耳、红薯、土豆、芋头。
温性碱性食品有：山药、洋葱、藁白(大蒜)、香椿、韭菜、雪莉、芫荽、青椒、南瓜、生姜、葱。
热碱性食品有：大蒜、辣椒和胡椒。

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2、水果类碱性食品
凉性碱性食品有：猕猴桃、柿子、桑椹、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
凉性碱性食品有：梨、枇杷、橙子、柑桔、芒果、罗汉果、苹果。
属于平性的碱性食品有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
热碱性食品为：桃、樱桃。
3、坚果类碱性食品
属于平性的碱性食品是：大豆。
温性的碱性食品有：板栗、杏仁。
4、饮料类碱性食品
属于凉性的碱性食物是：茶叶。
属于平性的碱性食品有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。

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碱性食品不是指味道苦涩的食物，而是指进入人体被人体吸收后，最终代谢出来的是碱性物质的食物。另一方面，食物的酸碱性主要由食物中所含矿物质的种类和含量决定。
权威科学家以50名年龄较小的男孩为受试者进行的调查显示，大脑皮质体液pH指数大于7.0的人智商稍高。多吃蔬菜水果的人，应该好好吃天然的碱性食品豆类和奶类，不仅可以减少患甲状腺功能亢进症的概率，还可以提高我们细胞的防御能力。如果新陈代谢紊乱和抵抗力下降，就要多吃碱性食品，这样可以改善体质。
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