小宝宝瞌睡少是什么原因,宝宝最近瞌睡少是什么原因-
【小宝宝瞌睡少是什么原因,宝宝最近瞌睡少是什么原因-】父母堂为您解答:很多爸爸妈妈都曾向我们抛出过这个问题,带娃多辛苦都无所谓,但求能睡个好觉、睡个完整的觉,都说新生儿要从睡眠中汲取成长的养分,但是让宝宝好好睡一觉怎么就那么难呢?尤其是职场爸爸、职场妈妈,对这个问题更是头疼不已 。
其实,宝宝出生后不爱睡觉、醒的多、睡得少,并不难理解,你只要想想宝宝出生前和出生后所处环境的不同,就能明白了 。
出生前:
宝宝出生前,生活在妈妈温暖的羊水里,相当于被妈妈“带”在身边,从来不会感到孤独无助,相反,妈妈有时候还会摸摸肚子、听听音乐或者和自己对话,在妈妈肚子里时,环境黑暗、潮湿、温暖,宝宝的姿势也多为蜷缩,但身边都是羊水,也就相当于不断地运动,舒服极了 。更重要的是,饥饿、口渴、尿意、便意……这些对于胎宝宝都是陌生的,只要准妈妈养护得好,胎宝宝就是无忧无虑的 。
出生后:
几乎与出生前完全相反,宝宝出生后来到了一个明亮、干燥、温度忽高忽低的环境,在学会坐着、学会走路之前,也就只好躺着(很可能还不会翻身),每天与父母有身体接触的时间只有40%左右,饥饿、口渴、尿意、便意等等感觉也不断来干扰 。还有一点,宝宝在妈妈肚子里时浑身赤裸,舒适自在,出生后不得不穿上衣物,很难有机会运动,别提有多难受了 。
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因此,对于婴儿的睡眠环境营造,我们有如下建议:1.复制子宫环境(尽可能像地);
2.不要使用枕头、床围,也不要在婴儿床上挂玩具,尽量减少外界对宝宝的刺激;
3.晚上将灯光调暗,白天使用自然光,为宝宝建立起昼夜规律;
4.考虑让婴儿睡在背带、背巾、襁褓里;
5.适当播放一些白噪音 。
最后也是最重要,爸爸妈妈要多给新生的宝宝一些陪伴,让宝宝由内而外地拥有安全感 。相信通过不懈的努力,宝宝一定会渐渐养成良好的睡眠规律 。如果宝宝的各方面成长指标被“睡眠质量”拖了后腿,那么就要咨询医生,请求医生帮助了 。
跟你怀孕时的作息时间有关联 。我怀孕那时,精神好,休息时间少,有时晚睡 。结果我家宝宝也如此,月子里睡觉时间真的少,白天就睡两三个小时,晚上还晚睡 。反正感觉宝宝一岁前,一天睡觉觉的时间基本就是两三个小时 。真的很少,现在大点了,睡觉时间比较有规律了 。
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