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秋天润肺喝什么茶好-秋天润肺去燥喝什么汤好

秋天是一个养生的症结季节，秋天的气象干燥，可能会引起身材的多种不适，我们平时可以喝一些润肺的茶或者汤，能有效预防和改良秋季干燥上火的症状，大家可能不知道秋天润肺应当喝什么茶，那么接下来大家就和资源网小编一起懂得一下秋天润肺喝什么茶好，秋天润肺去燥喝什么汤好 。
 

秋天润肺喝什么茶好-秋天润肺去燥喝什么汤好

文章插图
 
秋天润肺喝什么茶好
 
1、菊花茶
 
虽然秋季已经到来，但是还留有几分暖意，这个时候喝点菊花茶清热下火是在适合不过了 。菊花富含维生素A，是掩护眼睛健康的主要物资，也是中医治疗各种眼疾的良药 。所以菊花茶有很好的护眼功用，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功用 。菊花茶能让人脑筋苏醒、双目明亮，特殊对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。经常认为眼睛干涩的人，尤其是常应用电脑的人，不妨多喝些菊花茶 。
 
菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以获得不同的保健功用 。菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用 。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛 。菊花搭配枸杞，清肝明目，合适熬夜学习的学生白领一族 。
 
2、百合花茶
 
秋冬季节容易涌现喉咙干燥咳嗽症状，因此需重视“养阴” 。从中医角度进行养阴，百合花茶是不错的选择 。百合具有降火宁神、润肺化痰的功用，对于治疗阴虚咳嗽、上火痰多、失眠多梦等都有显着功用 。百合里面含有蛋白质、钙质、磷质、铁质、脂肪、淀粉、维生素、生物碱等有益人体健康的养分素 。
 
应用百合花与金银花、冰糖一同慢火煎成百合金银花茶饮用，有助反抗因气象干燥所致喉咙不适、咳嗽、上火等症状 。或是预备2克百合花、3克绿茶、10克冰糖，一同用沸开水冲泡饮用，具有润肺降火、安神定心、舒缓神经紧张、下降细胞癌变几率等作用 。
 
3、金银花茶
 
芬芳的金银花是我国古老的药物，享有“药铺小神仙”之誉 。祖国医学记录，金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芬芳透达可以祛邪;既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒痈疽、咽喉肿痛及热毒血痢等，后果显着 。
 
推举应用玻璃杯茶具来对金银花茶进行冲泡 。冲泡金银花茶时，我们要依据茶杯的大小来决议投放金银花茶的数目，一般投放量在两三克左右为宜 。投放好后，就可以往茶杯中冲泡开水了，然后盖上杯盖，防止金银花茶的香气散发掉 。待三分钟左右，金银花茶就差不多冲泡好了，拿起杯盖我们可以闻到金银花茶的香味扑鼻而来，香味四溢，让人感到精力爽悦 。
 
3、金银花茶
 
芬芳的金银花是我国古老的药物，享有“药铺小神仙”之誉 。祖国医学记录，金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芬芳透达可以祛邪;既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒痈疽、咽喉肿痛及热毒血痢等，后果显着 。
 
推举应用玻璃杯茶具来对金银花茶进行冲泡 。冲泡金银花茶时，我们要依据茶杯的大小来资源网决议投放金银花茶的数目，一般投放量在两三克左右为宜 。投放好后，就可以往茶杯中冲泡开水了，然后盖上杯盖，防止金银花茶的香气散发掉 。待三分钟左右，金银花茶就差不多冲泡好了，拿起杯盖我们可以闻到金银花茶的香味扑鼻而来，香味四溢，让人感到精力爽悦 。
 
5、枸杞茶
 
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功效 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力隐约、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期应用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为合适 。当水频饮，反抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有后果!
 
配制时只须要在杯中参加十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可 。或是取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用 。此为一天用量，可重复冲泡 。八宝茶不仅对稳固血压有必定的帮助后果，而且可起到生津润肺的作用 。
 
6、姜苏茶
 
气象转凉后，胃部容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状，身材比拟瘦的人，通常胃壁较薄，在气温变更的情形下更容易发生痉挛，导致胃痛和消化不良 。因此，“豆芽菜”体型的人要格外注意暖胃、护胃 。如果有条件，可以早晚喝杯姜苏茶 。


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