每天都因为工作不开心,每天工作心情不好-

心态好,不单是一切都好那么简单,心态好,还会影响一个人的一生 。
有一次体检的时候,我正在做心电图检查,医生看着我的心电图,又看了看我,先是问我多大了,我说不到40啊,她又问:“你感觉胸闷么,心脏有什么异常么?”我当时就有点懵了,我说:“有时候不太舒服,也有闷的感觉”,医生说“你现在有心肌缺血的症状,还有心脏偷停,建议你到内科复查!”

每天都因为工作不开心,每天工作心情不好-

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前些年,因为工作和家庭的原因,方方面面的都不适应,尤其是工作强度和压力,导致失眠焦虑,由于长期的睡眠质量差,又导致身体各个器官都受到了不同程度的影响,尤其是心脏功能,其实就是因为心态问题,现在已经影响到我的身体健康了 。
后来通过别人的介绍,我又去看了一位中医,给我看病的老中医已经80多岁了,耳不聋,眼不花,身体硬朗,据其他经常来看病的人讲,她原来是一家医院的大夫,退休以后就开这么一家中医诊所 。
这个老中医给我号脉的时候,就对我讲:“你才40岁,我都80多岁了,我现在脉搏都比你的有力!”随后又了解一下我的困扰,是什么原因来看病,接着她又对我说:“我以前是不单是给人看病的医生,还是医院部门的领导,而且还是党政一把手,那个时候工作该有多累,管理一个部门,身上的责任和压力该有多大?操了多少心?如果不是心态好,能健康的活这么大岁数么?你现在正是身体最好的时候,你能有多少压力,难道能比当初的我大么?”
每天都因为工作不开心,每天工作心情不好-

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其实我的心里是清楚自己的问题的,就是心态调整得不好,才导致如今的局面 。
如何才能调整好心态,其实也是我努力的方向,我在这引用一下我曾经的回答:
1,心理暗示,给自己好的心理暗示,先不要考虑得那么远,做好眼前的事就好了 。人生有顺境也有逆境,不可能处处是逆境;人生有巅峰也有谷底,不可能处处是谷底 。
2,树立目标,可以做一个长期的大目标,然后按照步骤一步一个小目标,可以是一天,可以是三天,或者一周的目标,并下定决心,马上开始行动起来 。心动不如行动,虽然行动不一定会成功,但不行动则一定不会成功 。
3,适当地放弃,有舍才有得,有得必有舍,命里有时终须有,命里无时莫强求 。适当的时候,给自己一个机会,学会放弃 。
4,别把挫折当失败,挫折只是暂时的,每个人的一生,难免都会遭受挫折和失败 。如果继续努力,打算赢回来,那么今天的挫折,就不是真正的失败 。相反的,如果失去了再战斗的勇气,那就是真的输了 。
5,保持平常心,注重当下,保持正念 。快乐就在我们身边 。一个会心的微笑,一次真诚地握手,一次倾心的交谈,都会让我们心情大好 。
最后说一句 。
自从听那个老中医讲完以后,看看别人,再看看我自己,我就更加坚信“心态好,一切都好”这句话的含义了 。
人的一生,健康快乐地活着才是最重要的 。
我相信!因为人活的就是一种心态!心态不好的人通常喜欢胡思乱想,患者喜歡鑽牛角尖,心思有解不开的结,长而久之會变得压抑,终而得病 。没有兴趣爱好,同事关糸搞得一团糟 。胆小敏感,多愁善感,工作事业难进展 。就像是在黑夜里行走,看不到曙光,看不到希望!
【每天都因为工作不开心,每天工作心情不好-】心态好的人,总能大事化小,小事化无,他们懂得感恩知足,遇到挫折当磨练 。他们笑对生活,笑对人生,积极乐观充满阳兴,跟他在一起的人能感到满满的正能量 。在工作上,跟同事打成一片,人际关好,工作自然顺利,事业蒸蒸日上 。
总之,世上本无事,庸人自扰之 。人活着就是活一种心态,一种心情,一种心境 。心态决定格局 。心态好天天是晴天,天塌下來 当被盖 。心态不好,天天己人扰天,把自己累死,压抑死 。


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