夏季来临，天气湿热，高温持续不断，给人带来的最大的问题就是容易上火、肺热、中暑，这是夏季每个人都要十分的注意的，尤其是家里有老人和小孩子的 。肺热咳嗽是一种常见的呼吸系统疾病，这类疾病一般情况下都是属于慢性疾病，而且发病的频率也非常的高，那么肺热吃什么好?
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肺热常常使人感到鼻、咽干燥不适 。这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了 。
中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用 。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜 。现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用 。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状 。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用 。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处 。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食 。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分 。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效 。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来 。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用 。此外，适于肺热吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等 。
生藕有清热作用 。痰热藕汁、梨汁各半盏，和服 。
竹笋性味甘寒，有清热化痰作用 。风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用 。
马兰头善能清热 。
西瓜性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿作用 。
鸭蛋性凉味甘，能清肺热 。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热” 。《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火 。”凡肺热咳嗽者宜食之 。
发菜俗称龙须菜、竹筒菜、粉菜，性寒味甘咸，有清肺热，化脓痰的作用 。老年气管炎、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓疡等，食之皆宜 。
茼蒿有润肺、消痰、止咳的作用 。经常感到肺热痰多，常饮茼蒿汤不但能
消痰止咳，还可清热除烦 。
青菜性味甘平，能解热除烦，通利肠胃 。
芦根性寒，味甘，有清肺热，除脓痰的作用 。可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，则更为适宜 。
鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用 。用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛 。鸭蛋的烹饪方法和鸡蛋类似，一般用煎、煮或沸水加白糖冲服皆可 。如可以拿鸭蛋和冰糖、银耳一起煮食 。鸭蛋性偏凉，脾阳不足、寒湿下痢的朋友最好别服 。
中医在临床上将痤疮分：湿热症，内毒血热症、血虚风燥症 。中医建议，湿热症：一般油性、丘疹型建议抑菌为主可以使用中药配合使用 。痤疮患者应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品，饮食应清淡，多吃水果蔬菜 。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃，以免病情“火上加油” 。患者可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品 。
具有治疗痤疮功效的中药有：藏红花、丹皮、赤芍、玄参、蝉蜕、连翘、野菊、陈皮、白芷、双花等 。
中药具体代表方剂有：前关痤疮散、还颜汤、六君清毒饮等 。
血虚风燥症：血虚风燥症应注意肝火旺盛，在饮食尽量清淡为主，多吃青菜、芹菜、胡萝卜、一定注意避免面烟酒，同时可以用一些中医痤疮净调理气血的药物、止痒润燥、清热利湿进、修复皮损进行治疗 。保持心情舒畅、不要便秘等，最重要是过敏的患者尽量不要接触过敏原 。
一、肺热引起痤疮 ,宜用清泄肺热法
肺热痤疮，多由肺有宿热，复感风邪，遂使肺热不得外泄引起 。其症面长丘疹，状如粟米，可挤出白粉色油状物，皮疹以鼻周围为多，亦可见于前额，间或有黑头粉刺，且伴口鼻干燥，大便干结，苔黄，舌红，脉数 。当用上法 。宜用泻白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草 )合枇杷清肺饮(人参、枇杷叶、黄连、黄柏、桑皮、甘草)化裁治之 。目前，临床上多在它的基础上进行改进，使其治疗效果大大增强，目前多由原方去掉人参，加上黄芩和栀子 。全方合用，共同发挥清泄肺胃之热的功效 。肺胃热清，脏腑通利，痰湿散结，则粉刺得以消除 。
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