别人的皮肤白皙透亮 ， 很是令人羡慕 。 再回头对比一下自己的皮肤 ， 就马上失去了信心 。
暗黄的原因：【护肤|诗踏绮的护肤：让肌肤变得白皙透亮】1、紫外线照射、电脑辐射：皮肤老化的主要杀手 ， 它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚 ， 使皮肤暗黄 。
2、色素积聚：色素没有有效的清理 ， 长期聚积引起皮肤发黄 。
3、肠胃不好：现代生活节奏加快 ， 很多人饮食不规律 ， 暴饮暴食……这些都严重损害脾胃的健康 。 中医认为脾气虚弱导致气血不能上行而致面色发黄 。
4、长期熬夜、睡眠不足：没有足够的时间睡眠 ， 肝胆就得不到充分的休息 ， 可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等 。
5、缺少运动：长期缺乏运动 ， 身体及肌肤的循环代谢减慢 ， 导致体内囤积过多的废物废气 。
如何改变皮肤暗沉？1、皮肤暗沉发黄的人每天一定要多吃绿色蔬菜和新鲜水果 ， 补充叶酸和铁元素 。 并且 ， 多吃绿色食品和蔬菜水果 ， 解决便秘问题 。
2、很多皮肤暗沉发黄的人 ， 同时也有便秘的问题 ， 这也是长期生活饮食不健康 ， 比如喜欢吃辣、油炸、烧烤等不健康的食品导致的 ， 所以 ， 平时更要多吃蔬菜水果 。
3、睡眠作息和护肤也十分重要 。 对于护肤植物无化学添加产品是首选 ， 不仅对皮肤不会产生伤害还从根本处解决皮肤问题 ， 这样坚持下来 ， 皮肤暗沉发黄的问题一定能够解决！
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