江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

艾灸可以治愈更年期综合征 更年期综合征的六种表现

健康知识综合症穴位更年期

00-1010治疗更年期综合征专用穴位：肾俞、三阴交、太溪、枳实、命门、脾俞、关元、章门 。
普通艾灸
　01
肾俞穴
肾俞穴位置：肾俞穴位于第二腰椎棘突下1.5寸处，左侧一穴，右侧一穴 。取穴时，第4腰椎在连接左右腰椎最高点与脊柱中线的交点附近 。向上数至第二腰椎下方凹陷处，然后向左右两侧打开两个横指宽 。
艾灸方法：宜用温和灸 。取俯卧位，将点燃的艾条对准穴位，在距皮肤1.5 ~ 3厘米处施灸，使被灸者在施灸处感到温暖舒适 。
艾灸时间：每天或隔天艾灸，每次5 ~ 15分钟 。
功效：能在短时间内产生阳气，改善疲劳、乏力、失眠等症状 。
　02
三阴交穴
第三次阴道交合的位置：第三次阴道交合位于小腿内侧，内踝尖端直上3寸(4指宽)，胫骨内侧缘后方，每条腿各有一个孔 。取穴时，在小腿内侧、骨性踝突上方，量出约4指宽的骨后缘，称为三阴交穴，按压时会感到有点痛 。
艾灸方法：宜用温和灸 。取坐位，手握点燃的艾条，对准穴位，在距皮肤1.5 ~ 3cm处施灸，使施灸处感到温暖舒适 。
艾灸时间：每天艾灸一次，每次10 ~ 15分钟 。
功效：使女性月经气旺盛，经血充足，延缓衰老 。
辨证加艾灸
症状：月经推迟，月经量少，白带少，阴道干燥，失眠多梦 。
03
太溪穴
太溪穴位置：太溪穴位于内踝骨凸出部分正后方的凹陷处，左右脚上各一穴 。
艾灸方法：取坐位，手握艾条，对准穴位，距皮肤1.5 ~ 3cm施灸 。
艾灸时间：每天一次，每次3 ~ 15分钟，直至皮肤发红 。
功效：滋阴补肾，调和气血 。
　04
志室穴
枳实穴位置：枳实穴位于第二腰椎棘突下3寸(4横指宽)，左侧一穴，右侧一穴 。
艾灸方法：宜用温和灸 。施灸者俯卧，施灸者手握点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5 ~ 3cm施灸 。
艾灸时间：每天一次，每次3 ~ 15分钟，直至皮肤发红 。
功效：清热利湿，解郁 。症状包括失眠、心悸、心烦、背痛和头晕 。
症状：月经过多，闭经，面部浮肿，四肢冰冷 。
05
命门穴
命门穴位置：命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，即肚脐正后方 。指压时，有强烈的压痛 。
艾灸方法：宜用温和灸 。施灸者取俯卧位，施灸者手握点燃的艾条，对准施灸部位，距皮肤1.5 ~ 3cm施灸 。
艾灸时间：每天艾灸一次，每次10 ~ 20分钟 。
功效：扶正温中，滋阴降火 。
06
脾俞穴
脾穴位置：脾穴位于第11胸椎棘突下1.5寸(2指宽)，左侧一穴，右侧一穴 。
艾灸方法：宜用温和灸 。待灸者取俯卧位，待灸者手握点燃的艾条，对准施灸部位，距皮肤1.5 ~ 3cm施灸 。
艾灸时间：每天艾灸一次，每次10 ~ 20分钟 。
功效：健脾解郁，舒缓生活
章门穴位置：章门穴位于人体外侧腹部，第11肋游离端下方，左侧一个，右侧一个 。
艾灸方法：宜采用旋转灸 。施灸者仰卧，施灸者侧身站立，手持艾条，点燃端对准施灸部位，距皮肤1.5 ~ 3cm，左右平行往复或反复旋转施灸 。
艾灸时间：每天艾灸一次，每次10 ~ 20分钟 。
功效：健脾解郁，疏肝理气，理气和中，益气养血 。
一、艾灸穴位治疗更年期综合症
t-size:16px;color:#000;line-height:28px; margin-top: 1.5rem;">二、更年期综合症的六大表现一定要警惕1.月经紊乱：更年期综合症最普遍同时也最为突出的一个症状表现就是月经紊乱 。女性朋友在到了更年期之后，月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少 。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经 。
2.神经、精神障碍：有一些女性朋友在到了更年期以后，血压会出现较为明显的上下波动情况；绝大部分更年期女性可能有情绪不稳定、易激动、性格变化、记忆力减退等更年期综合症症状表现 。
3.心血管及脂代谢障碍：许多女性朋友在更年期还往往会产生心血管症状以及脂代谢障碍的情况，甚至还有可能会引起冠心病、糖尿病等严重疾病 。
4.皮肤干燥或瘙痒：激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛 。
5.皱纹增加：激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄 。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹 。
6.难受想哭：卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉 。
三、更年期综合症中医调理更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，最突出的征象是月经不规律渐至绝经，一般发生在45～55岁之间 。什么是更年期综合症？更年期综合症是指在绝经前后出现的月经紊乱，潮热汗出，易激动，烦躁、忧郁、疲倦、失眠、头痛等一系列症状 。更年期综合征的病因主要是卵巢功能衰退，雌激素水平降落所致，且与体质、营养、社会环境、文化素养等因素有关 。


推荐阅读


上一篇：雌激素低是暂时的吗？雌激素低怎么治疗？

下一篇：什么会导致内分泌失调 如何调理内分泌失调 有什么特点？