在中国早上的餐桌上总是少不了粥的身影，可以说早上吃粥是最养生的方法 。煮粥也是需要讲究方法的，好的粥爽口粘稠 。地黃首烏粥就是一道比较可口的美食，不仅做法简单而且营养价值也很高、很滋补，下面我们就来介绍一下地黃首烏粥的做法 。
地黃首烏粥
【來源】 經驗方
【原料】 制何首烏30?0克，熟地黃15?0克，粳米100克，大棗2?枚，冰糖適量 。
【制作】 先將何首烏、熟地黃入砂鍋煎取濃汁，去渣取汁，入粳米、大棗(去核)、冰糖，同煮為粥 。
【用法】 供早、晚餐服食 。
【療效】 益腎抗老，養肝補血 。適用于肝腎不足，陰血虧損，頭暈耳鳴，頭發早白，貧血，神經衰弱以及高血脂，動脈硬化等病癥 。
【注意事項】 本品有通便作用，大便溏薄者忌食 。服地黃首烏粥期間，忌吃蔥、蒜、蘿卜、豬肉、羊肉 。
【地黃首烏粥的功效与作用】看了上面关于地黃首烏粥这种粥品的介绍，我们可以知道养生粥主要在增强免疫力，补充人体的所需上有很好的疗效 。
推荐阅读
- 地黃花粥的功效与作用
- 二 地黃粥的功效与作用
- 当归粥的功效与作用
- 冬季養生話食粥的功效与作用
- 二冬棗仁粥的功效与作用
- 冬令感冒 粥療有方的功效与作用
- 發汗豆豉粥的功效与作用
- 导赤清心粥的功效与作用
- 灯心花鲫鱼粥的功效与作用
- 地黄花粥的功效与作用