预防近视顺口溜有哪些？ _一定要

1、你拍，我拍，眼睛要注意卫生。你拍二，我拍二，养眼益友。你拍三，我拍三，劳逸记心间。你拍四次，我拍四次，端正姿势写字。你拍五，我拍五，不要走着坐车看书。你拍六，我拍六，课间休息。你拍七，我拍七，不要躺着学习。你拍八。我拍八。读书不要俯卧在桌子上。你拍9 。我拍9 。吃饭前洗手。你要拍10 ，我拍10 ，保持好习惯。

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2、近视眼，看不远；工作不方便；防范并不困难；做吧，认真的；天黑了，别看；伤害眼睛，损害眼睛的力量；把作业加热一个小时；停下来再看；看书的时候，端正地坐着；眼睛离书，在相距一尺的阳光下，不要看书；光线太强，眼睛昏花；记住，照做；三字经，记在心里；照做，防止近视。
3、预防近视需要四件宝，每件都要牢牢记住。三要注意三，做好护眼，用眼卫生记住，锻炼身体。四宝做得好，预防近视有效果。
4、目到书一尺，胸从桌子上一拳三指笔有法规，操作规范必须理解。坚持读书是有期限的，眼保三体操经常练习。看书坐着端正，腰、脖子、眼睛都很舒服。光线强弱要适当，睡觉关灯静养。请不要睡觉看书。伤害眼睛更危险。必须远远坐在电视机前，电磁伤脑、伤眼。经常保持卫生、亲近的脸，远离细菌很少担心。假性近视的治疗不难。我在看你在浪费钱。因为防止真性近视已经很晚了，所以眼镜框眼镜是优先的。确保安全，关键是确保知识。理疗药物效果差，保健效果好不花钱。
5、眼睛小，闪闪发光，什么都能看得很清楚。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

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6、轻度近视时，近看近距离摘下。原因是近视视力好，远视能力相对较差。中高近视要经常戴，近距离看需要费力看远处的花。摘下眼镜会导致眼睛拥挤，增加眼睛疲劳。另外，要强调轻重近视一定要戴。为了不出现拥挤散光，染上散光很麻烦。头痛就是因为这个， 3月经常要求进行视力检查。初期病在睫状体肌，保健三体操可治愈。视力下降半年，眼轴变长难以恢复。预防不要先近视，不需要生病后再浪费。
7、多看不近看，不看电子产品，不吃蔬菜水果，不吃甜食，喝碳酸饮料看书，写字不偏不倚，侧身不用眼，用视线软化。
8、古人护眼经典，健康管理疲惫。天空要一心揭示前两个，四白太阳的三四节。每节每天做8次，不感染假性近视。真性近视假先生，没有假真性是不可能的。调节能力晶体的操作，远看容易运行。这项体操变焦强烈，变焦明亮灵活。动眼睛动眼球，能治近视，说话合理；依次眼球转30转，反之同为30转；眼球经常旋转防止轴增加，眼轴增加近视增加。我建议大家多做保健，耳聪目明。

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9、学海无涯苦行，新学期任务繁重；鸡鸣双目入书海，夜半灯下双目睁开；心灵窗户的书被包围了，好像藏在老鼠的眼窝里；生命之旅需要眼睛才能运动，成就伟业；历史书上有很多经典，但现在学子抄得很少；光线强容易伤眼睛，光线弱用力打开；请记住，在眼睛卫生方面，需要提高睡眠质量；人眼像照相机，镜头变焦必须智能，假性变焦损耗，长时间近距离是主要原因；变焦镜头伸缩，近看难远看；近视警钟近在眼前，克服不宜早不宜晚；近年来教育成效卓著，少年视力令人担忧；古人拿着枪，先实行握笔的手法。现在，百人百态，弯腰低头找笔迹。近距离增加眼负过多，过长会增加近视；我要找保健诀窍，发给大家试写。