自汗药膳方-黄芪鸡汁粥
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【原料】：母鸡1只(重约1000～1500克)、黄芪15克、粳米100克 。【做法】：先将母鸡去毛及内脏、剖洗干净 ， 浓煎为鸡汁;取黄芪15克水煎2次取汁 ， 加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥 。
【用法】：早晚温热服食 。
【作用】：益气血 ， 填精髓 ， 补气升阳 ， 固表止汗 。适用于久病体虚、气血双虚的贫血、乏力、自汗者 。
【评注】：黄芪鸡肉配伍能健脾胃 ， 益气血 ， 是补虚止汗的良方 。感冒发热 ， 外邪未尽者忌服 。
【中医除自汗药膳方黄芪鸡汁粥】附：其他相关食疗方
1、黑豆制豆浆 ， 煮熟喝 ， 可止自汗 。
2、黑豆衣10克 ， 浮小麦10克 ， 治阴虚盗汗 ， 自汗 ， 尤其是热病后虚汗 。
3、黑豆15克 ， 黄芪10克 ， 或加浮小麦6克 ， 可止盗汗 ， 自汗 。
4、黑豆腐皮汤：黑豆50克 ， 豆腐皮50克 ， 同煮汤 ， 加适量油、盐调味食用 。有滋养补虚、止汗功效 ， 可治自汗过多及阴虚盗汗等症 。
5、小麦30克 ， 红枣十枚 ， 龙眼肉10克 ， 加水煮熟后连渣食 ， 治自汗(不论天寒天热 ， 白天常常出汗) 。
6、治气虚自汗：牛肉250克 ， 黄芪、党参、淮山、浮小麦各30克 ， 白术15克 ， 大枣10枚 ， 生姜10克同煮汤 ， 煮至牛肉熟后加适量食盐 ， 调味食用 。
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