广场舞是属于一种比较流行的舞蹈 ， 很多的大妈 ， 小孩都非常喜欢 。广场舞现在是十分流行 ， 现在越来越多人喜欢跳广场舞了 ， 广场舞的学习很简单 ， 男女老少都可以学习的一种舞蹈 。跳广场舞的好处有很多 ， 每天跳一会广场舞是可以给我们带来无穷的欢乐和开心 。让我们一起来看看跳广场舞可以给我们带来哪些好处呢?
跳广场舞的好处之减肥
中老年人跳广场舞对于家庭的稳定团结有着很好的维护作用 。中老年人大多是退休的人群 ， 这类人群大多数子女常年不在身边 ， 所以本身很寂寞 ， 而且也缺乏社会的关照 。广场舞可以让广大中老年人有了动力 ， 可以享受属于自己的激情生活 ， 让中老年人的内心不再空虚 。
健身教练介绍 ， 一般情况下连续跳两个小时 ， 能消耗身体过多的热量 ， 把身体上多余的脂肪消耗掉 ， 并且广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求 ， 经常加入排舞操练是一项很好的形体练习 ， 加强身体的各个部位的肌肉群活动 ， 以及增添骨骼的骨密度 ， 对身体十分有益 。
跳广场舞的好处之健心
从心理学的角度来剖析 ， 人在翩翩起舞的过程中 ， 其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐 ， 并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上 ， 因为注重的转移 ， 就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息 。
跳广场舞的好处是数不胜数 ， 跳广场舞还可以增强记忆力 ， 在排舞的操练过程中不仅仅要运用形象记忆 ， 海绵记忆 ， 而且还需要使用情感记忆以及行为记忆 ， 所以经常跳广场舞是可以增强记忆力 。如果是老年人学习广场舞的话 ， 建议是选择一些比较简单的 ， 动作幅度不大的跳 ， 对身体是最好的 。
【广场舞的健身作用是什么?】
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