炸腐竹还需要用水浸泡吗,泡过的腐竹能炸吗- _生活百科

回答这个问题，特别有意义。因为它可以延伸到所有油炸食品上面去。
我认为从以下三个角度来回答的话，问题就迎韧而解，一目了然了。

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一、腐竹的营养成分和价值
大家都知道，纯正的腐竹，是以黄豆为原材料，经数道工序加工而成，有着丰富的营养成分和非常高的营养价值。
1、营养成分
＊毎百克腐竹中蛋白质的含量高达40%左右，脂肪含量高达21%左右，碳水化物高达22%，剩余的就是纤维素、维生素和微量元素。
＊纤维素以不溶性纤维而存在。
＊维生素含量，以B1、B2和维生素E为多。
＊微量元素含量中，以钙、磷、钾、铁、镁、硒和锌为多。

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2、营养价值
＊腐竹中所含的蛋白质，是极易被人体吸收的。而蛋白质是构成人体组织细胞的最重要原材料，同时维持人体正常新陈代谢，提高免疫力，是人体不可或缺的物质。
＊脂肪的作用主要是为人体提供源源不断的热量，维持人体器官正常运转。
＊不溶性纤维素的作用主要是促进肠胃蠕动，使肠胃更好更快吸收人体所需要的营养成分，并加快食物残渣排出体外。
＊维生素B1的作用主要促进神经细胞的发育。
＊维生素B2主要能预防口腔、舌、唇等疾病的发生。
＊虽然微量元素在人体内含量很少，但它们是维持人体正常生理活动不可缺少的物质，任何一种微量元素的缺乏或不足，都会引起相应疾病的发生。

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二、营养成分的最佳耐热温度
现在国际上通用一个八氏温度，范围在60~95度之间。
在此范围内，不但可以杀灭食物中大部分的有害病菌，还可以最大限度保留食物的营养价值，提高人体对食物营养的吸收率。
高于这个范围温度越高，食物中某些营养成分发生变性的风险就越大，变性超过极限，会失得其反，蛋白质、脂肪、纤维素会出现焦化现象，维生素会遭受严重破坏，部分微量元素也会化学反应。
从而，使食物的整体营养成分大打折扣，营养价值随之弱化。
三、油炸食品时的温度
我们油炸食品时，对油温都有自己独到的判断。
通常情况下：
1~2成油温是30~60度，油的表面平静，手贴油面上方，有些热感；

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3~4成油温是90~130度，油面依然平静，插入一根筷子，会起少量细小的泡沫；
5~6成油温是130~170度，油面稍有翻动，并冒少量青烟；
7~8成油温是170~230度，锅上面冒有大量青烟；

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【炸腐竹还需要用水浸泡吗,泡过的腐竹能炸吗-】9~成以上，就达到油的着火临界点了，非常危险。
令人遗憾的是，有好多人弄不明白这些，总认为4成以下的油温，根本炸制不出品相又好、口感又棒的美味来，往往把油温烧至6成以上。
即使少数人明白以上这些，会根据不同的食物，用相适应的温度来炸，可为了追求更好的口感和味道，往往让食品长时间在高油温中停留，甚至还会进行二次复炸。
殊不知在炸制食品时，油温越高，炸制的时间越长，食物中的蛋白质、脂肪、纤维素焦化越严重，维生素被破坏的越多，就连比较耐高温的部分微量元素也再所难免。
更加严重的是，人体吸收了变性焦化的有害成分，又增加了癌变的风险，真叫得不偿失。

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这就应了很多营养学者和健康专家所倡导的，尽量少食油炸食品、烧烤食品的原因所在。
由此可见，油炸腐竹的营养肯定没不炸的好。
当然，任何食品都不例外。
腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。据说，豆腐皮一词最早出现在李时珍《本草纲目》中，李时珍说，将豆浆加热时，表面出现一层膜，将膜取出，干燥后即得豆腐皮。从营养的角度来说，腐竹也有着别的豆制品无法取代的特殊优点，能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的营养素密度更高。
腐竹经过高温油炸之后，其中的各种营养素被严重破坏。高温使蛋白质炸焦变质而降低营养价值，高温还会破坏食物中的脂溶性维生素，如维生素A、胡萝卜素和维生素E，妨碍人体对它们的吸收和利用。