吕良伟甚至还自创了“吕氏扎马步”和“空气二郎腿” ， 难怪身材这么好 。
第四位 ，张丰毅 65岁
说完港圈代表队 ， 我们来说说内地代表队 。
内地代表队最典型的例子就是张丰毅 ， 年轻时的他塑造了不少经典角色 ， 陪伴着一代人成长 。
不止在影视剧中用演技征服观众们 ， 戏外的张丰毅 ， 也用身材征服了网友 。
看张丰毅晒出的日常动态就知道 ， 他酷爱健身 ， 并且坚持了多年 。 他还曾和“小龙女”李若彤一起健身 。
参加《真正男子汉》时 ， 张丰毅的身材直接轻松吊打比自己小不少的杜海涛和袁弘 。
穿上西装的张丰毅 ， 看起来板板正正 ， 身材状态良好 ， 活脱脱就是穿衣显瘦 ， 脱衣有肉 。
第五位 ， 陈道明 67岁
除了张丰毅之外 ， 陈道明也一直相当好自律 。
他在内地演员群体中颇具威望和地位 ， 这和他的好演技是分不开的 。 他演戏张弛有度 ， 毫无表演痕迹 ， 自然流露 ， 让观众看着十分舒服 。
这些年 ， 陈道明一直保持着良好的状态 。
主演《庆余年》时 ， 陈浩民已经花甲之年 ， 在剧中常常衣衫半褪 ， 身材气质却毫不逊色 ， 甚至还赢过了小自己33岁的张若昀 。
私下现身的陈道明 ， 时常都是舒适的运动风打扮 ， 尽管这样的打扮最显胖 ， 但陈道明穿上依然是身材匀称 ， 没有一丝多余的赘肉 。
参加活动的陈道明更是绝 ， 黑色高领毛衣搭配黑色大衣 ， 气质绝尘 ， 身段板正 ， 难怪他被网友调侃是“老来俏” ， 真的是越老越有味道 ， 越老越吃香 。
陈道明就连走个路 ， 都是脚下生风、雷厉风行的样子 ， 真的哪有67岁的样子啊 。
说了这些正面例子 ， 圈中自然也有反面教材比如黄磊 。
他年轻时可以说是惊为天人 ， 五官精致 ， 气质忧郁 ， 全身上下都带着一股淡淡的书卷气 ， 这样的气质在娱乐圈是独一份的 。
而如今 ， 黄磊已经在发福的道路上一去不复返了 ， 现在的他身上只是搞笑男的诙谐和中年男人的油腻 ， 一笑起来肿到不行 ， 简直是和年轻时判若两人 。
还有潘粤明 ， 年轻时的五官真的是没有一点瑕疵 ， 妥妥的校园男神 ， 真的是迷倒万千少女 。
而如今的潘粤明直接成了油腻大叔 ， 又黑又糙 ， 发福得像个胖头鱼 ， 难怪有网友不知道现在的潘粤明就是当年演“许仙”的演员 。
由此可见 ， 身材好不好真的是全靠自己努力 ， 要是自律了 ， 60岁的年纪也能拥有20岁的身材 ， 反之则会发福油腻 ， 高颜值一去不复返啊 。
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