中医认为 ， 红色入血 ， “女人以血本” ， 血液有着调补经血、孕育胎儿、养护五脏、滋润皮肤等功能 。一个营血充足的女性 ， 月经如常 ， 睡眠良好 ， 精力充沛 ， 富有活力 ， 头发黑密 ， 皮肤红润 ， 光泽细腻 ， 看上去给人一种健康的感觉 。但女性一生受到“经、带、胎、产”的影响 ， 很容易导致营血的亏虚而产生诸多疾病 。女性多吃红色的食物可以使营血充沛 ， 从而起到补血调经及美容养颜之功效 。
文章插图
女人血虚有哪些表现？
头晕目眩、健忘心悸、月经不调、痛经闭经、失眠多梦、早醒易惊、皮肤松弛、面色萎白、干燥无光、皱纹丛生、面部色斑、脱发白发、经期感冒、行经头痛、久不受孕、乳汁不足 ， 过早衰老……
红 糖
【性味】性温 ， 味甘 。
【功用】补血养血 ， 健脾暖胃 ， 缓中止痛 ， 活血化瘀 。
【适应症】脾胃虚寒 ， 营血亏虚 ， 风寒感冒 ， 产后腹痛 ， 瘀血疼痛 ， 月经不调 。
【现代应用】急慢性胃肠炎、睡眠障碍贫血、痛经、感冒、月经不调等 。
【用法】溶服、煮鸡蛋、作佐料等 。
【一种颜色竟能够成就最美女人】【使用注意】阴虚内热者不宜多吃 ， 糖尿病患者忌食 。吃糖后应及时漱口或刷牙 ， 以防龈齿的产生 。
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