管不住自己的嘴，又怕发胖？那就试试下面这些食物吧，真的好爽 。
文章插图
1.毛豆
用水煮毛豆代替你看电视时手中的洋芋片吧!
【爽翻了还不发胖，跟着做一遍吧】
毛豆营养价值很高，热量却低，可以变化的菜色也很多 。
2.杏鲍菇
「纤维质高、脂肪含量极少的杏鲍菇」完全符合我们的需求，而且一大袋买起来可以吃一星期，价格也不会很贵 。
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