处暑养生-处暑养生吃什么-处暑养生吃什么窍门( 二 )
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处暑有哪些养生诀窍?
1、调剂起居
处暑时节正是热凉交替之时，所认为了大家的身材健康，我们的起居也要进行相应的调剂，养成早睡早起的好习惯、并且要注意增长中午休息的时光，有利于预防秋乏，也有利于我们的身材健康 。
2、预防腹泻
处暑之后随着秋季的到来，最容易涌现的就是秋季腹泻，对于我们的身材健康伤害极大，所以我们必定要注意预防，秋季少吃生冷瓜果、注意及时添减衣物、饮食多温补脾胃，可以有效预防秋季腹泻 。
【处暑养生-处暑养生吃什么-处暑养生吃什么窍门】
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