如何让头发变得乌黑发亮,怎样才能拥有一头乌黑亮丽的头发-( 二 )
3、养发粥 。
我们护士长说：不想当秃头小宝贝，就要喝这个 。
她家三岁的小家伙都在喝，除了养发还可以补血，她家小家伙气色老好了，都想偷回家养呐~
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准备材料：黑豆、黑米、熟黑芝麻、红米、紫米、黄豆、红豆、糯米、桑葚、红枣、枸杞、花生、核桃
做法：
①黑豆、红豆、黄豆提前浸泡2:00现在我有时间就做，当早饭吃很合适~
②加适量清水倒入电饭煲，放入黑豆、黑米、红米、紫米、黄豆、红豆、糯米、桑葚、红枣、花生、核桃 。
③按煮粥键煮熟后，放入煮熟的杂粮粥，加入适量熟黑芝麻、枸杞，搅拌均匀再焖10分钟就可以了 。
二、小护士们的外护秘籍
每次洗头的时候就是考验我心里承受能力的时候，那头发掉的一把接着一把
我滴妈，动不动就把下水道给洗堵了，不知道的还以为我得了什么绝症呢！！！
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就这能长的快，变得顺滑，我直播....咳，让你看我掉头发!!!
讲真，那阵子我还真是没少在科室里请教护士小姐姐咋防脱，咋养头发！
然后她们给我分享了一大堆东西，也不知道是不是我头发掉的太严重了，之前用了好多方法都没啥用 。
但是她们给我说的方法都特别不错 。
可能他们都是过来人吧，哈哈哈 。。
第一个就是这个爱芙瑞防脱洗发水
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它这个洗发水主要是防脱发的，像我这种情况想让头发变多，防脱肯定是要做的，因为我头发掉的确实快了点
讲真，单看它的成分就觉得还蛮良心的！
像鱼腥草提取物、绿茶提取物、薄荷醇、甘油等，都是纯植物，植物的精华渗入头皮，让头发补充营养，让头发更加坚韧牢固！
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至于效果...之前长头发的速度都赶不上不上掉头发的速度，现在可以说是人间快乐，看下面↓↓↓
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不过它不是那种立竿见影的效果，我是用了有1个多月才有看见点效果的！
它的控油倒是贼显著，之前都恨不得半天洗一次头，油的是真快 。
现在都可以坚持2-3天了，可以说堪称完美了，这时间足够让我睡一个懒觉！！！
它里面的水杨酸可是控油的好物
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Ps：仅代表我个人的使用效果，不针对所有人哈！
第二个就是这个爱芙瑞生发液
有脂溢性脱发，就要配套用了 。因为洗发水只是让头发不咋掉，但我还是个秃瓢啊....
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它主打咖啡因成分，咖啡因能快入渗入毛囊，有效保护发根，改善头皮微循环，刺激和促进毛发生长，被誉为“天然米诺地尔”的咖啡因生发液！
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除了咖啡因，同样添加了益生菌，改善头皮微生态，恢复头皮菌群平衡，保护头皮，对头皮没有刺激性，还原头皮健康的一片“土地” 。
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讲真的，我3个多月吧，头发确实浓密了不少！
（仅代表我个人使用效果，不针对所有人）
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使用方法：
1.将头发清洁后，确保头发在干燥的情况使用 。ps：
2.使用前充分摇晃，将喷口对准想要生发的部位喷2~4下 。
3.适当擦拭后用手指按摩头皮，使生发液被头皮充分吸收 。
1.建议一天使用2-3次第三个就是oceanwell护理油
2.初次使用及敏感头皮，建议使用期进行过敏测试 。
3.不建议同时使用两款以上的防脱产品 。
4.头上有破皮伤口请勿使用
我以前用它来去黑头的，和护士小姐姐们区经验的时候她们说还可以当护发精油用，效果超级好，我震惊，就这玩意可以当护发精油，结果就是我太年轻了，经验不够丰富，等我们科室在来新伙伴，我也要显摆一下 。
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