很多朋友肯定认为养生粥是非常神秘的，其实养生粥是非常简单的，我们只需要采用合理的中药搭配食材，就能熬出既养生又美味的粥来，今天就教一教大家如何做茴香粥 。
茴香粥
【来源】 《寿世青编》
【原料】 小功茴香10-15克，粳米50-100克 。
【制作】 先煎小茴香取汁去渣，入粳米煮为稀粥，或用小茴香3-5克研为细末，调入粥中 。
【用法】 每日2次，趁热服，3-5日为l疗程 。
【疗效】 行气止痛，健脾开胃，通乳 。适用于小肠疝气，脘腹胀气，睾丸肿胀偏坠，胃寒呕吐 。食欲减退，以及乳汁缺乏等 。
【注意事项】 一切实热病症，及阴虚火旺的患者，不可选食 。
【茴香粥的功效与作用】本文介绍了茴香粥的制作方法和功效等.这些养生粥运用一些温和的中药同米煮食，经常服用，确实能起到补益抗老，延年长寿的效果 。
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