立秋为什么要吃饺子-立秋吃饺子的寓意( 二 )
立秋后如何养生
1、润肺柔肝、养阴清燥
肺与秋季相应，而秋季干燥，因此，须要润燥、养阴、润肺 。可恰当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康 。秋天易燥，宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物 。
2、调养起居、适量活动
秋高气爽，应开端“早卧早起，与鸡具兴” 。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展 。此外，在这个时节进行健身锤炼，应当避免活动量过大、运动过于激烈 。
推荐阅读
- 三缸发动机为什么抖,三缸机抖五缸机也抖吗-
- 立秋为什么还是这么热-立秋后天气什么时候转凉
- 王家坝为什么这么重要-王家坝为什么要泄洪
- 立秋要啃秋是什么意思-啃秋通常啃的是什么
- 什么时候立秋-今年什么时候立秋-今年立秋是几点几分
- 立秋后天气还热吗-立秋后天气还热多久
- 女人更年期脾气为什么那么大-女人更年期脾气大怎么办
- 为什么满月有时大有时小？
- 华佗治病曹操为什么杀华佗,华佗是被曹操害死的吗-
- 为什么大家讨厌那英,那英被吐槽-