基爷更早一段时间是在惠州 ， 一骑就骑了两个半小时 ， 上了年纪还保持这么大的运动量 ， 也是非常不容易了 。
总的来说 ， 港星们比起室内健身 ， 更喜欢在室外跑步、爬山、骑行等 。 其实不管在室内还是室外运动 ， 只要保持适当的锻炼 ， 对身体健康都有益处 ， 毕竟他们的状态看起来都很好 ， 值得我们学习 。
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