立秋是几月几日-立秋是几月几号2021 _小知识

说到立秋，大家可能还会认为比拟远，确切算一下也还有将近一个月的时光，大家知道今年的立秋是在什么时候吗，具体的时光是2020年8月7日09:06:03，星期五，农历六月十八，因此在这一天大家就可以吃很多的美食，那么接下来大家就随资源网小编一起懂得看看~

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立秋是几月几日

2020年立秋时光是：2020年8月7日09:06:03，星期五，农历六月十八。

立秋介绍

立秋是中国二十四节气之一，标记着秋时令的开端，气象也逐渐转凉，但也要注意秋老虎的影响，民间有立秋贴秋膘的传统，在饮食方面也要重视起来。

立秋为每年8月7或8或9日。立秋标记着孟秋时节的正式开端：“秋”就是指暑去凉来。我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”

凉风至：刮风时人们会感到到凉快，此时的风已不同于暑天中的热风。白露降：大地上凌晨会有雾气发生。寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开端鸣叫。诗《立秋》：“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰产。虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。”

立秋节气特色

每年公历的8月7—8日，视太阳达到黄经135时为立秋。立秋是秋季的第一个节气。“立”是开端之意，“秋”表现庄稼成熟。《月令七十二候集解》曰：“七月节，立字解见春(立春) 。秋，揪也，物于此而揪敛也。”

立秋时节，万物成熟收获，天地间的阴气逐渐加强，而阳气则由“长”转“收” 。我国古代将立秋分为三候：初候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。

“初候凉风至”，立秋后，我国许多处所开端刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。“二候白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成必定的昼夜温差，凌晨时空气中的水蒸气在室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。“三候寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充分，温度合适，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告知人们炎热的夏天过去了。

虽然我公民间有“立秋之日凉风至”的谚语，但由于中国地区广阔，每个处所的纬度、海拔高度不同，各地是不可能在立秋这一天同时进入凉快的秋季的。事实上，由于立秋常处于三伏天的末尾阶段，此时盛夏余热未消，秋阳肆虐，很多处所气象还非常炎热，故有“秋老虎”之称。

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2020年-2035年立秋是哪天

2020年立秋时光：8月7日09:06:03，农历2020年六月（小）十八

2021年立秋时光：8月7日14:53:48，农历2021年六月（小）廿九

2022年立秋时光：8月7日20:28:57，农历2022年七月（小）初十

2023年立秋时光：8月8日02:22:41，农历2023年六月（大）廿三

2024年立秋时光：8月7日08:09:01，农历2024年七月（大）初四

2025年立秋时光：8月7日13:51:19，农历2025年六月（大）十四

2026年立秋时光：8月7日19:42:26，农历2026年六月（大）廿五

2027年立秋时光：8月8日01:26:27，农历2027年七月（大）初七

2028年立秋时光：8月7日07:20:50，农历2028年六月（大）十七

2029年立秋时光：8月7日13:11:22，农历2029年六月（大）廿八

2030年立秋时光：8月7日18:46:56，农历2030年七月（大）初九

2031年立秋时光：8月8日00:42:31，农历2031年六月（大）廿一

2032年立秋时光：8月7日06:32:16，农历2032年七月（大）初二

2033年立秋时光：8月7日12:15:17，农历2033年七月（大）十三

2034年立秋时光：8月7日18:08:37，农历2034年六月（小）廿三

2035年立秋时光：8月7日23:53:49，农历2035年七月（小）初四资源网

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立秋如何养生

饮食调养资源网

饮食宜“少辛多酸”，养分要均衡。《素问脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，恰当多食酸味果蔬以助养肺。更主资源网张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥。总之，秋季时节，可恰当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。