喝酒抽烟有好处吗,抽烟喝酒的好处与坏处-
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【2017.12.9本题正文文字：611】
对酒当歌，人生几何！喝酒当然有好处，不然也不会延绵几千年，纵横全世界 。
酒作为一种文化，显示着各国的风情 。人逢喜事要喝酒庆祝；人在伤心事，痛苦时也会借酒消愁 。喝酒可以助兴，诗兴大发；喝酒可以壮胆，借酒说出难言之隐；朋友相聚要有酒，朋友小别也要以酒来辞行 。天气冷了，喝点酒取取暖，天气热了喝点啤酒爽爽口，就连国家在招待外宾时也会用招待酒宴，总之，酒，离不开我们的生活 。
但这并不表示酒就对我们身体有益 。
酒，唯有肝脏可以代谢，所以，酒，对肝脏伤害最大 。一次喝大酒相当于一次急性肝炎 。所以饮酒不易多，不能过量 。《中国居民膳食指南（2016）》推荐，成人每天饮酒：男不超25克（酒精的量），女不超过15克（酒精的量） 。拿50度白酒来说，男性1两酒为宜，女性半两酒为宜；拿啤酒来说，男性每天1瓶为宜，女性半瓶即可 。
另外，下列特殊人群不易饮酒：
1. 婴幼儿、儿童、青少年：因其各器官发育尚不完善，酒精会对其构成损伤，导致其注意力、记忆力、学习能力下降，思维变得迟缓；
2. 孕妇、乳母：会影响胎儿的脑发育，导致胎儿畸形；
3. 酒精过敏者，微量的酒精可能会导致其头晕、恶心、出冷汗等不良症状 。
4. 特殊职业者，如司机、机台操作工、或需要注意专注的工作，长期饮酒可能丧失动作的协调性和稳定性，可能会造成不良后果
5. 某些疾病患者，如血脂异常、胰腺炎、肝脏疾病等 。血尿酸高的人不宜大量喝啤酒，否则有痛风的风险 。
6. 肥胖、减肥的人不易饮酒 。酒精是纯能量的食物，1克酒精的能量为7大卡，远高于米饭、瘦肉的能量，仅次于脂肪 。
副船长~刘筱慧（国家二级公共营养师 大连营养师俱乐部培训部讲师 王兴国营养师特训班四期班主任 科普营养原创作者）
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