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有什么办法让自己不要想太多,怎么不要让自己想太多-( 二 )


有什么办法让自己不要想太多,怎么不要让自己想太多-

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实际上，我们有不少痛苦来源于抗拒 。抗拒自己不够肤白貌美，抗拒自己不够优秀，抗拒自己没有好的背景 。但人生不如意十有八九，总是抗拒，你就会一直活在消极情绪当中 。
但需要注意的是，这本书不是拿来看的，而是拿来用的 。也就是说，你需要根据书中提供的心智培育方法去实践，否则仅仅是看过之后，理解了概念，那么对生活一点改变都没有 。
谢谢邀请 。
想的太多的原因不外乎对未来的迷茫，对现有生活的不满意，对感觉方面的太在乎，归根到底就是压力太大了 。
你可以多听听音乐放松一下心情，把你自己的注意力转移一下 。也可以多运动下，发泄一下你的负面情绪 。多看些书籍，因为阅读是最能把一个人带到另一种境界的途径 。找几个朋友喝点小酒，沟通是能让人心情愉快的一个好办法 。
你也可以做一些自己喜欢的事情，不要过分的压抑自己，好好的去释放你的精力 。对未来要充满信心，这个别人是帮助不了你的，要看你自己调节能力 。找一个没人的地方大声喊几声吧，那样你会突然感觉生活其实很简单 。
最后我要说的是，人生本来就很短暂，为什么不能简单愉快的生活下去呢！


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