山竹与榴莲的性质恰恰相反,是一种凉性食物,所以在夏季可以多吃山竹,因为夏季吃山竹可以起到清热解暑,防止中暑后果产生的作用 。而且山竹的味道酸酸甜甜受到了不少人的喜欢,虽然山竹的价格与其他水果比较起来较为昂贵 。婴儿的肠胃实在是脆弱,所以在给婴儿吃山竹的时候,家长们都会考虑婴儿可以吃山竹吗?
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1 宝宝多大可以吃山竹
宝宝在五六个月开始添加辅食后就可以适量吃一些山竹了 。山竹富含蛋白质和脂肪,能为人体补充营养和能量,对人体有很好的调养作用 。山竹中还含有大量的碳水化合物和柠檬酸,有清热降火、生津止渴的功效,特别适合上火的小宝宝们食用 。
不过山竹果肉中有果核,因此在给宝宝吃的时候一定要特别注意,建议将山竹榨成果汁后再给宝宝食用 。如果担心宝宝吃了之后会有异常情况,那你可以先给宝宝喂一点哦,如果吃了之后没事,下次再多喂一些 。
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小贴士:宝宝一次不宜吃太多山竹,山竹中含有纤维素,多吃容易导致便秘 。宝宝的肠胃比较脆弱,吃寒性的食物吃多了的话,会很容造成腹泻,对宝宝肠胃会造成很大的伤害 。一岁的宝宝刚断奶不久,应该多吃营养丰富的、易消化的糊状食物,吃一些温平性的水果也是可以的 。
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2 适合宝宝的山竹的做法
材料:新鲜山竹一个、勺子一个(碾压用)、碗一个、凉开水适量 步骤: 1、取新鲜山竹一个 。2、山竹剥壳,尽量不要将外面的红色果汁弄到身上,也不要沾染到我们要用的果肉上,口味会变涩,而且弄到衣服上很难洗 。3、挑选细嫩的果肉放入碗内,用勺子不断的碾压 。4、山竹中有小小的果核,但是即使再小,也要细心挑出哦! 5、捞出果核后,剩余的是带果肉的山竹原浆,不要直接这样给宝宝,需要在里面加一倍左右的凉开水或温水 。6、搅拌均匀,口味酸酸甜甜,很开胃口,尤其是炎热的夏天,给宝宝解解暑气吧!
【婴儿能不能吃山竹】
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