【吃葵花子上火吗？葵花子的营养价值有哪些?】葵花子是我们生活中最常吃的一种食物 ， 营养家价值也是非常丰富的 ， 但是有很多人总是认为葵花子容易导致身体上火 ， 下面一起了解下吃葵花子会上火吗？
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葵花子的营养价值1. 葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素；2. 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能 ， 预防高血压颇多裨益；3. 葵花子含有丰富的维生素E ， 有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用；4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂 ， 能够抑制人体内胆固醇的合成 ， 防止血浆胆固醇过多 ， 可防止动脉硬化；5. 葵花子还有调节脑细胞代谢 ， 改善其抑制机能的作用 ， 故可用于催眠 。
吃葵花子上火吗吃多了会导致上火 。
饮食的改善能让我们变得更加的健康 ， 也是最安全的一种的方法 ， 了解了吃葵花子会上火吗之后 ， 希望朋友们能注意饮食的改善 。
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