现在很多人想通过各种不同的食物来养生，但是却不知道哪些适合来养生 。对于不少人来说，适当的喝粥能给身体增加很多的营养，而且也能够让身体远离一些疾病，下面我们就来看一下玉米胡蘿卜粥这款粥品 。
玉米胡蘿卜粥
【來源】《民間方》
【原料】玉米粒，胡蘿卜 大米 （1︰1︰3） 。
【制作】先把玉米粒，胡蘿卜切丁洗淨，與米同煮粥，粥滾開加鹽調味，可加入高湯共同煮，味道鮮美 。
【功效】高血壓、高血脂、糖尿病、便秘、皮膚干燥 、維生素A缺乏等癥 。
【玉米胡蘿卜粥的功效与作用】【用法】溫服 。
本文介绍了玉米胡蘿卜粥的制作方法和功效等.这些养生粥运用一些温和的中药同米煮食，经常服用，确实能起到补益抗老，延年长寿的效果 。
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