早起是最好的自律?坚持早起的人自律吗
关于自律：早起的人生 ， 到底有多赚
导读：俗话说 ， 一日之计在于晨 ， 谁都想拥有健康的人生 ， 早睡早起 ， 健身养生 ， 可是很多人必须要深夜还在加班 ， 有些人的工作就是在夜晚或凌晨……年纪越大越清楚早睡早起的可贵 ， 也越来越明白早睡早起需要雄厚的人生资本去支撑……早起失去的是少的时间的舒服 ， 而得到的却是阳光与生活的亲吻 。从明天起 ， 早起吧 。
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这几年 ， 我们大都是熬夜 ， 熬很深的夜 ， 不愿意睡觉 ， 好像怕那份黑暗和寂寞把自己吞噬似的 ， 怎么都不肯早睡 。
较劲地看着天空一点一点黑下去 ， 再一点一点亮起来 ， 仿佛在说 ， 天亮了 ， 我还是没有睡觉 ， 怎样？
早上 ， 闹铃像魔鬼一样把我们从床上抓起来 ， 扔到公交站 。一路狂奔 ， 在最后一分钟冲刺到打卡机前 。坐在办公桌前的时候 ， 肚子已经饿得咕咕叫 ， 全身松软无力 。
抽屉里摸出一袋干面包 ， 饮水间里泡一杯速溶咖啡 ， 抽自己一鞭子 ， 开始拼命向前爬 。
可是 ， 闺蜜小艾就不一样 ， 她是个早睡早起的人 ， 她的每一天都是从容地从清晨开始的 。
起初 ， 我们还不服气 ， 有什么啊 ， 你虽然看到了早晨的朝阳 ， 可是 ， 你也错过了夜的自由 。
【早起是最好的自律?坚持早起的人自律吗】
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后来才发现 ， 错过自由的是我们 。
小艾早起之后 ， 会先做上早餐 ， 然后去读书、跑步 ， 然后等一家三口一起吃早餐 。早餐有蛋有肉有坚果水果 ， 一家人不急不忙 ， 在清晨的阳光中吃光早餐、干掉牛奶 ， 开开心心去上班上学 。路上还可以慢慢走、聊聊天 ， 听听书、看看阳光 。
熬夜的人 ， 大都在消耗；早起的人 ， 才是在滋养 。时间长了才发现 ， 小艾总是健健康康、精神抖擞 ， 而我们常常腰酸背痛胃抽筋 。早起的人拥有满世界的朝阳 ， 而我们想留住一把头发都难 。
早起的人生 ， 不知道要赚到多少让人羡慕的健康 。
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熬夜太久 ， 想健康地生活可不容易 ， 而早起的人却是赚了整个人生 。因为早起的人不急不徐 ， 有时间从容储备自己 。
二十几岁的时候 ， 活得特别快活 ， 一人吃饱全家不饿 。工作也是不紧不慢 ， 不愿意离开舒适区 ， 觉得自己荒废得起 。
三十几岁了 ， 把老老少少扛在肩上 ， 一下就焦虑了 ， 薪水不见涨 ， 能力在贬值 ， 荒废不起 ， 却没时间武装自己 。
我也曾和朋友约定 ， 读各种书、考各种证 。可是 ， 拿起书来没等看 ， 孩子哭了 ， 要吃要喝 。屋里跑了几圈 ， 回来一看 ， 书上被孩子画了地图 ， 好大一个 ， 够全世界了 。
晚上孩子睡了 ， 疲惫就涌了上来 ， 坐在马桶盖上刷手机的时间真的比奢侈品还要珍贵 。
昏昏沉沉睡着之后 ， 一天就过去了 。
可是 ， 当初和我一起打卡的小羽 ， 真的是传奇一般的 ， 读了上百本书 ， 考了好几个资格证 ， 升职加薪一路开挂 。
我说 ， 这怎么可能呢 。
小羽说 ， 早起啊 ， 这是所有的秘诀 。早上起来 ， 一边锻炼 ， 一边背书 ， 仰卧起坐背两道题 ， 俯卧撑背几十个单词 ， 跑步时听几十分钟的书 。累了 ， 一边休息一边刷题 。还可以顺便煲个汤 ， 做个蛋糕 ， 等着孩子起床 。
她说 ， 经常是趴在床边 ， 看着宝贝睁眼 。阳光下 ， 宝贝的眼睛闪闪发亮 ， 那种感觉真的很美好 。
早起的时光 ， 累积下的努力 ， 也是控制人生的砝码 。赢得了清晨 ， 便赚得回弯道超车的时间 。
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