日常护理牙齿的方法?护理牙齿的方法_1 _生活百科

对于吃货们来说，有个好的牙口是至关重要的，但如果不小心患上了牙结石之后，那么在吃货的道路上就会带来许多的苦恼。那么怎样保护好我们的牙齿从而远离这种疾病呢？
牙结石的危害
1、牙结石是引起牙周炎的重要原因，因为牙结石会导致细菌和毒素吸附在牙齿上，导致局部受到刺激，引发牙龈肿痛，发炎，出血等症状。另外牙龈内侧还会出现溃疡，加重牙周炎的感染，需要及时治疗，以免牙周炎进一步恶化。
2、牙结石附着在牙齿上面会影响个人美观，如果整齐的牙齿出现牙结石，在与人交流或者微笑时，容易将牙结石暴露出来，给人感觉牙齿清洁不干净。另外牙结石容易导致食物残渣积聚在牙齿上面，引发口腔发炎，病菌滋生。

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去除牙结石的方法
1、刷好牙
刷牙就像扫地，每天扫但角落里总扫不到，时间久了就会积满灰尘。刷牙也是一样，虽然每天都刷，但是有些位置总刷不到，时间久了就会积满细菌，导致龋齿，牙周炎等。
2、合理饮食
我们应合理营养，粗细搭配，进餐要规律，细嚼慢咽，少吃过粘、过甜的食品，多吃富含纤维的食物（多食蔬菜和水果）。
3、选用正确的清洁牙膏
关于牙膏的选择是很重要的，我在网上看了很多类型的牙膏，最后选择了这款血橙VC小苏打牙膏，相信你用完之后就离不开了。

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这款牙膏不像普通牙膏那样需要手挤，而是设计了按压头，这样也方便了不少。它里面还蕴含了小苏打，可以帮助减轻口腔异味，让你的嘴里一整天都有一股橙子的味道。
里面含有的大量维生素成分，可以有效地分解牙齿中积压的牙渍牙垢，从而拥有一口白净的牙齿。常年需要应酬的伙伴，牙齿里面不知道会有着多少污渍，平常又非常地繁忙，那么从日常生活小习惯里慢慢调整满口的老黄牙。