女人一个月总有那么几天心烦意乱 ， 有的女性朋友还会出现痛经的状况 ， 这样的话可能就会变的更加烦躁了 。那女性来大姨妈时痛经该怎么缓解呢?下面小编为大家推荐几款可以缓解女性痛经的药膳 ， 5款药膳巧治痛经!
(1)黑木耳红枣饮
文章插图
食材：黑木耳30克 ， 红枣20枚 。
功效：具有补中益气 ， 养血止血 ， 美肤益颜功效 。适用于月经过多 ， 贫血 。及身体虚弱者 。
做法：我们把黑木耳以及红枣都洗干净之后 ， 把红枣里面的核去掉 ， 放一些水在锅里 ， 讲它们的放进去煮到沸腾喝下去就行了 。
【女性痛经怎么办，推荐以下几款专治痛经的药膳】(2)姜枣红糖水
食材：干姜、大枣、红糖各30 ， 克 。
做法：将前两味洗净 ， 干姜切碎末 ， 大枣去核 ， 加红糖煎 ， 喝汤 ， 吃大枣 。
功效：具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
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