我们现在都比较热爱运动 ， 因为我们知道运动可以强身健体 ， 增强我们的抵抗力 ， 和我们身体的健康程度 ， 但是在运动的时候如果没有防护措施会让我们的身体受到伤害 ， 扭伤、拉伤一类的 ， 所以在运动的时候要有安全措施 ， 这样运动起来才会有保障 ， 那么应该怎么选择运动护具呢？一起来看下如何选择运动护膝呢？
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1、材料
我们在挑选护膝时 ， 首先就要看它使用的是什么材料 。一般优质的就比较柔软些 ， 用手摸着不发硬 ， 这样在穿戴时才会比较舒适 ， 膝盖不会觉得不舒服 。而且它的保暖效果也要好 ， 特别是在大量运动之后 ， 排汗比较多 ， 如果受风就会诱发关节疼痛 ， 能保护好膝盖 。
【如何选择运动护膝呢】
2、带孔
透气排汗绑在腿上 ， 不仅仅要求暖和 ， 如果在出汗比较多的情况下 ， 就会觉得湿乎乎 ， 也不会太舒服 。所以可以选择一个带孔的 ， 因为它的透气性就比较好点 ， 能排出里面的汗气 ， 给以膝盖舒适的环境 。
3、粘贴
再者 ， 就是它的粘贴部位了 。在户外的运动量比较大时 ， 容易导致护膝不与关节处在一致的位置上 ， 就会出现掉落下来的状态 ， 不仅影响着活动 ， 而且还要停下来重新粘好 ， 比较麻烦 。所以呢 ， 它的防滑性就要好 ， 还要柔软 。这样也能保护好膝盖 ， 不用担心汗液多使它滑落 。
4、设计
选择护膝 ， 不仅要看外观 ， 还注意到它的设计是否合理 ， 合理性是说它不一定要规整 ， 而会有一定的弯度 ， 是依据我们膝盖的弯度做出相应的弧度 ， 在运动过程中也能提供给合适的力度 ， 以此保护好膝盖 ， 让身体自由活动 。如果允许的话 ， 可以在挑选时 ， 穿戴一下 ， 感受一下是否方便 ， 是否自如 ， 提前有个触觉体验 ， 以免在以后使用时阻碍到运动 。
如何选择运动护膝这个问题我们有了答案 ， 因为我们选择护具是为了我们的身体不受伤害 ， 因为只有这样对我们的身体才会起到保护的作用 ， 看来学会选择好的护具也是很重要的 ， 学会了怎么选择护具 ， 就可以根据自己运动的种类来选择护具 ， 可以给我们的身体带来一定的帮助 。
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