花胶含有丰富的胶原蛋白和微量元素,一直都是非常好的滋补佳品,经常吃花胶对提高身体免疫力、延缓衰老、滋阴养颜和补血益气都有比较明显的效果 。孕妇在怀孕的阶段,特别需要增加营养,在这样时候吃一些花胶对孕妇和胎儿都有很好的好处,由于花胶比较补,所以孕妇在吃花胶的时候一定要适量 。
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牛奶炖花胶孕妇的好处
牛奶炖花胶里面的主要食材就是花胶和牛奶,花胶作为鲍参翅肚其中一样,肯定有着优于其他食物的地方 。
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素 。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品 。花胶含丰富的高级胶原蛋白质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能 。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用 。花胶食疗功效高,含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质,女士视为养颜珍品 。对身体各部分均有补益能力,无论男女老少均可食用,是补而不燥之珍贵佳品 。
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因此进食牛奶炖花胶能够滋阴养颜,补肾,强壮机能,在秋冬季节里面进食,更是能够帮助减缓口干舌燥的不适感,一口甜滋滋的汤品滑进嘴巴,食欲大开有木有!
孕妇吃花胶炖什么好
1)花胶红枣汤
【牛奶炖花胶孕妇的好处】花胶15克红枣(去核)4-5个,加水适量,炖大概2-3个小时,放入冰糖即可食用 。(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的 。)
本汤适用于补气血、养容颜,对于气血不足,失于调养,症见神疲体倦,肌肤不泽,面部皱纹者尤佳 。
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2)花胶煲骨汤
花胶15克,与猪骨或鸡骨,加水适量,煲数小时后加调料即可食用 。
本汤适用于健脾养血、补肾益精 。
3)花胶当归汤
花胶15克、当归10克,红枣适量 。洗净加入炖锅中炖2-3小时 。
此汤可大补血气,用于再生障碍性贫血者 。
4)花胶莲子枸杞汤
安南花胶、成鳘花胶20克 莲子、枸杞适量。将所有材料洗净,放入电炖锅,加水上高档炖3 。5小时,调味即可食用 。
本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎,咳嗽,有根治疗效 。体寒,东怕冷者也适合 。
5)花胶排骨汤
花胶15-20克,排骨适量,当归、党参、金虫草、芹菜 。将所有材料洗净,放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放),调精盐即可食用 。
健脑、益智、补血补气,利心肾 。强化脾胃五脏,提高免疫力
6)花胶炖猪蹄
花胶20克,猪蹄1只,木瓜,生姜适量 。洗净一起放入炖锅中,加适量的,炖3-4个小时,调味即可食用 。
润容养颜,涨奶水尚好
7)花胶猪肚汤
花胶15-20克,猪肚适量 。将猪肚和花胶一起放入炖锅中炖3个小时,调料即可食用 。
此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体,补血气只用,效果佳
8)鸡肉鲜奶炖花胶
鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适量(鸡肉可以不加入的)、生姜两片 。花胶先用水洗净可用急冻鸡腿一只,去皮,去骨,折絲 。生姜用水洗净之后,去皮,切成片 。将以上材料连同鲜牛奶放入燉盅內,盖上盅盖,隔水燉四小时,加盐调味,即可以食用 。
此炖品润泽肌肤、滋补养颜,消除黑眼圈 。经长食用此炖品,可防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状 。
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