血糖高能吃排骨吗？ _高血糖

排骨中含有丰富的蛋白质，能够有效补充人体所需营养物质，吃起来肉质鲜嫩，味道香，同时，还具有丰富多样的做法，比如，红烧排骨和炖排骨汤，深受广大朋友的喜爱。特别是在寒冷的冬天，喝上一碗鲜美的排骨汤，既能驱除寒冷，又能起到暖胃的效果。但排骨也含有丰富的脂肪，那么，血糖高能吃排骨吗？

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答案是能吃。排骨含有蛋白、脂肪、维生素，此外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，幼儿和老年人常吃排骨能很好的补充身体所需要的钙质。有利于人体健康，能够对人体发挥积极有效的作用。
【血糖高能吃排骨吗？】

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虽然排骨的脂肪含量相对较高，但是只要保证适量地食用，就能给人体补充所需营养物质，不会引起体内血糖大幅度的波动，从而对血糖高者带来一定的影响。而且，血糖高者由于有太多的饮食禁忌，往往会有营养不足的现象，适当地食用排骨，能有效避免这种现象。

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此外，排骨上带有猪肉，而猪肉中必需的脂肪酸并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，所以多吃排骨可以减轻缺铁性贫血症状。排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，它味道鲜美，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。气血不足，阴虚纳差者应该多吃排骨。
因此说，血糖高能吃排骨。不过，需要注意的是，排骨虽然很有营养，但它的胆固醇含量是比较高的，所以血糖高的人不宜多。适量地食用排骨，才能对人体发挥积极有效的作用。