3岁咀嚼能力差怎么锻炼 _小孩

孩子的身体健康和饮食能力是分不开的，其中，孩子的咀嚼能力强的话更能够获取大量的营养物质，补充生长所需，因此，关注孩子的咀嚼能力发展是非常有必要的，而现代生活中不少孩子出现了咀嚼能力下降的现象，下面就来看看3岁咀嚼能力差怎么锻炼呢？希望家长们了解一下吧。

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怎么锻炼宝宝咀嚼能力
【3岁咀嚼能力差怎么锻炼】 如何锻炼孩子的咀嚼能力
1、妈妈可以给宝宝准备糊状或泥状等食物，以便宝宝有机会训练口腔运动。
2、给宝宝提供长条水果、煮熟的蔬菜片或稍硬的饼干，以便宝宝习惯吃固体食物。只要宝宝愿意，可以提供成人食物给宝宝吃，但仍然有必要观察宝宝的消化吸收反应。大约1岁半左右，宝宝就能吃跟大人一样的食物了，但一些食物需要将切成适当的大小或块，但不要把它切得太细。

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过了3岁，宝宝已经慢慢可以处理成人化的食物，同时越来越善于利用牙齿，另外，这个阶段宝宝也有不错的模仿能力，家长不妨常常做示范动作，提醒宝宝要把食物咬一咬、嚼一嚼，让宝宝能够顺利转换到一般的正餐食物。提供宝宝长条的水果、煮过的蔬菜段或稍硬的饼干，让宝宝习惯吃固体的食物。

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只要宝宝愿意，可以提供大人化的食物给他，不过，还是要观察一下宝宝的消化吸收反应。大概到宝宝1岁半左右就能完全提供和大人一样的食物。提供宝宝比较统一舀或抓握的食物，最好让宝宝学习自己进食。平时可提供宝宝一些训练或刺激口腔动作的玩具，例如小喇叭、哨子等，也可以教宝宝吹纸片、泡泡等，有利于语言发育。