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肚子胀是怎么回事

健康知识消化不良肚子胀

很多朋友都曾经遇到过肚子发胀的问题 ， 此外还会出现消化不良 ， 甚至是反胃 ， 呕吐等 ， 其实除了是与所吃的食物有关之外 ， 还与肠胃功能 ， 甚至是精神压力过大,或者是肠胃的疾病等等有密切地关系 。因此很多朋友都想要知道肚子胀是怎么回事呢 ， 到底有什么好的解决方法呢?
其实肚子胀的原因是非常多的 ， 通常最常见的一种就是吃得太多 ， 并且吃得太快等导致的 。此外还与食物本身的原因等有关 ， 另外还与我们自身的身体状况等有关系 。下面就给大家详细介绍一下肚子胀是怎么回事 。
肚子胀是怎么回事
1、消化不良造成的 ， 吃太多或者吃太杂的食物造成的
2、有些人的胃功能吸收慢 ， 也会造成肚子胀 。
3、有胃病人的也会经验肚子胀的 ， 如：胃炎 ， 胃溃疡等这类的病 ， 
4、精神压力也会造成的 ， 比如说心理很烦闷时 ， 本不想吃东西 ， 就是心理排斥 ， 之后吃了东西肯定会发胀 。
【肚子胀是怎么回事】5、吃发胀的东西 ， 比如说馒头类的 ， 面粉食物 ， 本身食物会发胀的 ， 一下吃得过多 ， 很容易引起肚子发胀 。
6.便秘者 ， 经常不上厕所 ， 很容易一吃点东西肚子就饱了 ， 可是由于肠道堵着 ， 所以也容易引肚子胀 。
7、吃太多高热量的食物或者肉食类 。也会造成肠胃一下吸收不了 ， 容易发胀 。
解决办法：
1、少吃 ， 慢吃 ， 经常上厕所 。
2、心烦时 ，  吃东西时不要强压自己 ， 调整好心情再吃 ， 可以适当的做一些运动 ， 比如跑步等 。
3、有胃病的人 ， 更应该按时吃饭 ， 吃东西时要慢点 ， 而且注意饮食 ， 多以蔬果类为主 。
4、胃病严重者 ， 应该在医师的要求下按时吃药以及注意饮食 。注意忌口的食物 。
5、多吃点水份多的食物 。
6、偶尔一两次 ， 可以用药物帮助消化 ， 如果严重的 ， 请上医院让医师诊断方为最佳 。
关于肚子胀是怎么回事 ， 大家已经有所了解了 。其实导致肚子胀的原因并不单一 ， 除了因为有些人的肠胃功能并不好 ， 吸收地速度比较慢之外 ， 还可能是与一些发胀性的食物等有关系 。因此平时要注意吃东西的节奏 ， 吃东西的时候要细嚼慢咽 ， 多吃蔬果等 。但是如果是长期性肚子发胀 ， 最好还是及时就医 ， 以便明确病因 。


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