紫菜降压五味汤：紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个 。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝 。以上同煮为汤，调味食用 。
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海带决明汤：海带30克，草决明15克 。海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时 。饮汤食海带 。
【高血压食疗 8款降压药膳汤】海带燕窝降压汤：海带25克(切丝)，燕窝25克，紫菜25克，豆腐3块 。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成 。
参贝汤：海参2条，干贝2个，海带20克，夏枯草20克 。海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软 。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成 。
海蜇钩藤汤：海蜇250克，嫩钩藤20克，同煮为汤，每日早晚服食 。
海蜇牛膝降压汤：海蜇250克，淡菜50克，怀牛膝50克，以上同煎服用 。
双耳汤：白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克 。以上同做为汤，食木耳饮汤，1日3次 。
猪腰安眩汤：卤猪腰2个，海带25克，一起煮汤食用 。可治高血压头眩头痛 。
服用以上8款药膳，切不可擅自停药，要经常检测血压，找出药膳与药物合用的恒定值来 。
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