孕妇吃清淡食物有哪些 清淡去火汤
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【孕妇吃清淡食物有哪些 清淡去火汤】清淡去火汤(孕妇吃的清淡食物有哪些)
如果日常生活中出现一些小问题，人们可能会吃一些药，尤其是很多爱火的朋友，他们会在上火的症状出现后买一些药丸服用 。其实大家都可以做一些润肺降火的食物 。药物不如食物 。夏天喝这个汤，润肺清火，清淡滋补，提高免疫力 。
天气越来越热了 。很多人喜欢在网上玩空信息资源，吃冷食冷餐，喝冰水，却不知道这样对身体有好处 。有资料显示，高温下为了散热，一天的排汗量可高达3至10升 。理论上，人体在出汗蒸发的同时，可以带走体内大量的热量 。但是，人体排出的汗液除了99%左右是水之外，还会排出一定量的微量元素，这些微量元素对人体极其珍贵 。所以，天气越热，越不能贪心 。天气炎热，要多吃蔬菜，多喝汤，补充身体所需的水分和营养 。药物不如食物 。夏天喝这种“润肺”汤，清淡滋补 。简单，提高免疫力 。天热的时候，我最不喜欢油腻的感觉 。下面是一些喝清淡汤的小技巧，爱喝汤的朋友不能错过！
白萝卜骨头汤
材料:白萝卜300克，大骨头400克，葱姜适量，枸杞8个，玉米半个，料酒1茶匙，盐1茶匙，蚝油适量，干山楂片6片 。
步骤:1 。锅中加入适量的水和一茶匙料酒，将大骨头放入锅中焯一下 。
2.溺水后捞出骨头，用温水多次冲洗，洗掉浮沫和油脂 。不要省略这一步，汤就清了 。
3.锅中加入适量清水，焯水后放入骨头，放入葱姜和玉米段 。
4.加入少许干山楂 。
5.倒入切好的萝卜块，盖上信息资源网，高压锅炖20分钟 。
6.加入适量的盐调味 。
7.倒入少许洗净的枸杞 。
8.最后倒一点蚝油 。
9.喜欢吃香菜的可以放一点 。骨头上的信息资源是肉香萝卜软烂，肉和萝卜的味道混在一起，可以天天喝 。
10.趁热喝了它 。一点也不油腻 。特别好吃 。
以上是关于去火食物的相关介绍 。这种食物也很容易做 。生活中也可以煮一些，既能增强营养，又能有效消除一些疾病 。而且这个食谱没有副作用 。
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